31 maart, Astrea Paasrun, Legiorun Grootegast en Tynaarlo

Op de laatste zaterdag van maart was er keuze genoeg.  In de app van de Runploug werd al duidelijk dat de Runploug zich op meerdere plekken zou laten zien.

Astrea Paasrun

Agnes koos na enige twijfel tussen de LegioRun en de Astreapaasrun toch voor de laatste. Zij liep na een periode van ziek zijn en nog niet al te veel intensieve training een hele mooie tijd van 50.57 op de 10 kilometer.

LegioRun Grootegast

40259636535_f835972901_o
40443038444_efc4d1f9e5_o

Jan Hielema had deze loop al in zijn agenda staan en Ans besloot met hem mee te gaan. Dit loopje is onderdeel van het loopcircuit Noord Nederland, met deelname van 6 van 10 wedstrijden doe je al mee in het eindklassement. Jan hoopte zijn tijd te evenaren van een week eerder in Leek, dit lukte op een paar seconden na net niet. Hij finishte in een tijd van 46.26 op de 10 km.  Ans had vooraf berekend dat  onder de 53 minuten (ook op de 10 km) haalbaar moest zijn. Ze was dan ook meer dan tevreden met haar tijd van 50.52.

klik hier voor meer foto’s van de Legiorun

 

Tynaarlo

In Tynaarlo werd Moves 4 Fun Run  gehouden. Eric, Marjan en Jose zijn daarbij geweest. De opbrengst gaat naar het goede doel Muskathlon waar Jose later dit voorjaar aan meedoet. Later hierover meer.

24 maart 2018 Leeksterlenteloop en Monnikenloop

Leeksterlenteloop

Zaterdag waren er ook wedstrijden dichter bij huis.  Zo deden Jan Hielema en Menno van der Meer en Tineke Roorda mee aan de 10 kilometer van de Leeksterlenteloop.

Voor Menno een mooie test om te kijken of hij een beetje in goede vorm is. En dat bleek het geval, hij liep een vette PR verbeterde zijn tijd met een dikke minuut,  van 44.43 naar 43.17. Geweldig Menno, gefeliciteerd met je PR. Benieuwd welke tijd eruit gaat rollen op 8 april in Rotterdam.

Jan Hielema heeft na een periode van wat minder lopen ook de trainingen weer opgepakt. Jan zijn tijd was 46.24, hij is hiermee weer op de goede weg. Tineke liep precies 11 km per uur en kwam daarmee uit op een tijd van exact 55 minuten.

Monnikenloop

Douwe, Ans en Jaap waren naar het mooie eiland Schier waar de Groninger Atletiek Vereniging de Monnikenloop organiseert. Ans 27138254728_d1d6890c09_hliep 10 Mijl, ze liep een keurige tijd van 125.45 op 2 seconden na exact dezelfde tijd als in 2014. Douwe en Jaap liepen beiden de 10 km, volgens Strava deed Douwe er 55.11 over, officiele tijd volgens de site 56.33. Wat zal het zijn, eigenlijk ook niet belangrijk want Douwe heeft heerlijk gelopen.20180324_172725

Jaap (broer van Ans) traint sinds kort ook bij de Runploug finishte na 56 minuten en 2 seconden. Het was weer een leuk dagje uit. Na de loop konden we nog nagenieten want er waren meer dan 2000 foto’s gemaakt door Herman Rinket, waarvan een paar bijgevoegd.

39199805280_e9a462eb81_h

In het fotoalbum (link hieronder) zijn meer foto’s te vinden van de Monnikenloop en ook nog een paar foto’ s van Dick en Riekie van een week eerder van de Vuurtorentrail op Ameland.
klik hier om naar het album te gaan

Venloop NK halve marathon 2018

 

Het is gelukt! Nederlandskampioen  halve marathon bij de V45+. Niet meer verwacht na 3 week ziek zijn….. onverwacht toch een mooie tijd gelopen van 1:26:58. Bij de finish werd aangegeven dat het een twijfelgeval was of ik een prijs zou hebben. Wat een verrassing is het dan dat je hoort 1e te zijn geworden bij de V45+. Heel bijzonder en super blij.

4f13357a-6f5b-4a54-bda9-0b5ba13e50955c26ceea-4813-4fde-8bdf-785c70d31d67

En….. ook nu weer samen mogen lopen met Eric Helmantel,eda6f2a9-489e-4fb4-882b-dd31ed812d5e

hij in training voor de marathon van Rotterdam,  in geen tijden zo fit een mooie PR gelopen van 1:28:23.

En….. daar waar onze teamgenoten bij de Monikkenloop op Schiermonnikoog in een grijze wereld liepen mochten wij het hele weekend de zon zien in het zuiden. Op de camping 5 km van de start en finish in Velden waar op zaterdag de wandelroute langs liep. De regio Venlo is 4 dagen lang in de sfeer van de Weir Venloop met allerlei activiteiten, sfeer, ballonnen, muziek en veel publiek.

We hebben genoten, en hopen dat volgend jaar het NK in Venlo dan een week voor de Monikkenloop aan mag zijn vallen.

 

 

4 maart 2018 Run Skate Run een mooie afsluiting van een te korte ijsperiode

Img_8257-1
Run Skate Run in Garrelsweer

Zondag werd na 5 jaar op de laatste dag van een korte winterse periode door de Runploug Garrelsweer en de ijsvereniging Nooigedacht bij temperaturen net boven nul, het gras kwam alweer door het ijs, de 4e editie van de Run Skate Run georganiseerd.Img_8455

28576722_1549678355131223_7520654321258939129_n5 km hardlopen. 25 ronden schaatsen en nog eens 2,5 km hardlopen.

 

Na een korte voorbereidingstijd meldden zich toch nog  35 deelnemers, de  echte liefhebbers dus. Het werd een spannende strijd, waarbij de wedstrijd in een paar gevallen op het ijs werd beslist.

De 1e plaats bij de vrouwen werd opgeëist door Janet ten Kate in 54’52 min, een eerste tijd bij de mannen door Gerko Floor in 41’20 min en bij de duo’s door Marleen van Dijk en Joost Venema in 58’23 min.

28616634_1288139671330112_4351816764847949380_o
Een gevuld erepodium met de duo’s.

Vooral bij de duo’s zorgde dit voor een goed gevuld erepodium. IJs en weder diende, volgend jaar hopelijk de 6e editie van dit evenement.

 

 

Hieronder zijn de uitslagen te vinden van alle deelnemers

Uitslagen Run-Skate-Run 4 maart 2018 te Garrelsweer

Heren:

  1. Gerko Floor             41:20 min
  2. Jan Venhuizen             44:09 min
  3. Harmen Stam             45:42 min
  4. Menno vd Meer 51:40 min
  5. Mike van Holsteyn 51:51 min
  6. Oscar de Jong             52:51 min
  7. Eric Helmantel 52:56 min
  8. Jaap vd Linde             65:57 min
  9. Jan Douma             DNF
  10. Erik Stam             DNF

Dames:

  1. Janet ten Kate             54:52 min
  2. Ineke Lichthart 55:53 min
  3. Anneke Jaarsma 58:48 min
  4. Monique vd Meer 60:46 min
  5. Ellen Uil             65:57 min
  6. Helena Til             78:13 min
  7. Patries Zijlstra             78:13 minDuo’s:
  1. Joost Venema + Marleen van Dijk             58:23 min
  2. Ans vd Meer + Riekie vd Berg             59:42 min
  3. Jan Helmantel + Ellen Helmantel             63:34 min
  4. Andrea Jansen + Peter de Harder             63:36 min
  5. Elsbeth Werkman + Ito Werkman             66:20 min
  6. Dorien vd Meer + Marleen vd Meer             DNF
  7. Adriana Overgoor + Henk Post             DNF

De prijswinnaars kregen een tegoed bon of een goed gevulde bidon uitgereikt door Jan Douma van Steenboksport. Jan sponsorde de Run Skate Run en eerder ook al onze trainingsloop, waarvoor reuze bedankt.

Een verzameling van foto’s is te vinden in het album van de Runploug en de foto’s van Herman Rinket staan hieronder. Herman en alle andere fotografen, bedankt voor de mooie plaatjes.

Foto’s Herman Rinket

Foto’s album Runploug

Blauwbekmarathon 2018-02-03

Dick, Agnes Koert en Ans hadden zich alle vier ingeschreven voor de halve marathon. De start van de halve was om 13.30 uur, de hele marathon was al weggeschoten om 11.00 uur. 27503953_1581372278613233_1442759342067809216_o

Het was inderdaad blauwbekken met een temperatuurtje net boven nul graden. Er stond gelukkig niet heel veel wind. De start was in de sporthal Oostwold,  vandaar ging het om het meer richting Winschoten. We tipten Winschoten aan en liepen een stukje op het parcours van de 10 keer 10 van Winschoten.  We  waren  over de helft en begonnen aan de terugweg.

27368273_1581373745279753_2823756428533498747_oNa een paar hele
lange rechte stukken kwamen we weer bij het meer. Agnes Koert en Ans hebben vanaf de laatste verzorgingspost samen gelopen en finishten na 2 uur 03 minuten. Dick was al eerder binnen, na 1 uur  en 47 minuten. De afstand bleek  overigens een 300 meter meer te zijn.

Alle vier de lopers hebben lekker gelopen en genoten
van de mooie omgeving van de Blauwe Stad.

27368292_1581373625279765_56742570383696107_o

Trainingsloop Haren, veel enthousiaste reacties

39235373324_dc6a4d1732_o Onze  eerste trainingsloop  vanuit Beatrixoord in Haren vond plaats onder prima weersomstandigheden. Niet al te veel wind, droog en een prima temperatuur van ongeveer 6 a 7 graden. Met bijna 60 deelnemers waren wij dik tevreden. Wat wel opviel was dat verreweg de meeste deelnemers kozen voor de groep van 6.30 min per km (20 personen).

DCIM101GOPRODe loop ging eerst kriskras door Haren, de 1e verzorgingspost -bemand door Ingmar en Wouter-  stond nabij de Zorgboerderij. Daarna kwamen de lopers terecht in een mooi stukje natuur, hier en daar werd er wel een nat voetje gehaald. Vervolgens kwam de route uit op het welbekende parcours van de halve van Haren. Midden in Onnen stond de 2e verzorgingspost, bemand door Herman en Geert.39945688981_076f424a0b_h

Ongeveer 3 km na Onnen ging de route  via een zandpad met bomen aan weerszijden richting Glimmen. Vlak voor het spoor stonden Ingmar en Wouter alweer voor ons klaar. Wouter liep de laatste 10 km mee terug naar Haren met de groep van 6.30.

Na Glimmen ging het via een mooie route richting de A28, waar Herman en Geert alweer klaar stonden. 26073286838_b7f07d9e37_oWe liepen nog een stukje parallel aan de A 28 en met een windje in de rug  bereikten we Haren. Daar wachtte nog een klimmetje en uiteindelijk kwamen we via een achterommetje door de heg weer op het terrein van Beatrixoord.

Peter Mel en Sarah hadden ondertussen niet stil gezeten, bij aankomst stond er heerlijke soep en broodjes klaar.

De deelnemers waren enthousiast over de loop en onze organisatie. Leuk om te horen, daar doen we het voor!

De foto’s van Herman Rinket staan hier

De foto’s en een fimpje van Peter van der Hulst (deelnemer 5.45 groep) staan hier.

Via deze weg nog even een bedankje aan onze gastpacers/fietser: Thom Snijder, Peter Stokje, Ina van Es, Mariska Bosch en Femke. Ook Herman Rinket en Geert Houtman reuze bedankt voor de support onderweg.

Onze tweede trainingsloop vindt plaats op 3 maart in Garrelsweer, vanuit het Dorpshuis. Hopelijk tot dan!

verslag ½ marathon van Egmond 14 januari 2018

874d9acd-2117-4daa-85ef-e443a053f32d[1]Zaterdags tegen 12.30 uur met onze bus/camper vertrokken naar Egmond aan Zee waar we een camping vonden met verwarmde douches en toiletten op ca. 1 km van de start/finish.

Na ons geïnstalleerd te hebben zijn we op de fiets naar het strand gegaan, wat was het koud zeg. Gelukkig hadden ze voor zondag een zonnige dag voorspeld. Niet al te ver gewandeld, want we wilden onze benen sparen voor morgen omdat we wilden knallen.

a773f5e8-d186-4cec-880a-4ecede61cd7a[1]Nog even de familie Holterman opgezocht, altijd fijn en gezellig om hen weer te zien. Zij hadden een huisjes pal aan de route niet ver van de start/finish, een Toplocatie voor morgen. Bijtijds onze speciale wedstrijdvoeding genuttigd en daarna een lekker relaxte avond.

c4663377-0a58-4e2b-bc08-6799b6e87f34[1]Na een goede nachtrust, om 8.00 opgestaan en ons voorbereid voor de wedstrijd. Helaas geen zon, dat maakte het best lastig wat betreft onze kledingkeuze. Alle kleding stukken gingen mee, dan konden we op het laatst nog een besluit nemen waar in we onze wedstrijd zouden gaan lopen.

Na ons geïnstalleerd te hebben bij de familie Holterman, inlopen op het strand, na 4 km kwam ik erachter dat het best wel warm was, of had ik misschien te veel kleding aan??Vervolgens besloten om in een T-shirt en short de wedstrijd te gaan lopen, achteraf prima keuze geweest.

99364230-f803-4fb6-8d45-0b180de85c93[1]Om 12.25 viel het start schot en daarna 7km strand, afwisselend harde en zachte gedeeltes. Wat een dejavu gevoel zeg, 2 jaar geleden strompelde ik hier nog en na het strand ben ik toen afgevoerd met een EHBO-jeep, dat was echt niet fijn.

4435ae97-cce6-4e8c-929e-9d615b3c087e[1]Nu liep ik met een heel ander gevoel, ging lekker. Echter viel mij de tijd op het 10km punt vies tegen, ruim 44 minuten. Getroost dat het wel echt 10 zware kilometers waren geweest. Mijn streeftijd was rond 1.30 uur, wilde ik dit halen moest het 2e gedeelte een stuk sneller!!! Met de turbo erop is het mij gelukt, 1.30.38 uur!  Wat ging het lekker en wat een mooie omgeving.

Bij de finish stond Marjan mij op te wachten: eveneens erg blij en super gelopen.  Haar tijd: 1.27.18 uur, goed voor de 1e plek bij de V45+. In de inmiddels toch doorgebroken zon samen nagenoten en uitgelopen. In huize Holterman een snelle warme douche en terug naar de finish om nog even sfeer te proeven.

Tegen 18 uur stapten we weer in de auto terug naar het hoge noorden met een heerlijk euforisch gevoel en het idee, Egmond we come back!

6e8ecb30-38d2-4f3a-b0ad-1b59195e14b7[1]

3a6ae528-f643-4c06-9936-e3b22bc9a193[1]

 

 

 

 

 

 

Eric Helmantel