Berenloop Terschelling 5 en 6 november 2023

Op het mooie eiland Terschelling vond op 5 en 6 november het jaarlijkse hardloopevenement, de Berenloop, plaats. Een groep enthousiaste lopers van de Runploug Garrelsweer waagde zich aan verschillende afstanden, variërend van de Kleintje Berenloop tot de volledige marathon. Het werd een weekend vol prestaties, doorzettingsvermogen en natuurlijk ook gezelligheid.

Zaterdag 5 november – Kleintje Berenloop

De zaterdag startte met het Kleintje Berenloop. Melanie, ondanks een gebrek aan specifieke training, zette een bewonderenswaardige prestatie neer en voltooide de 5 km met vastberadenheid en een glimlach. Joost en Dorien, die de uitdaging van de 10 km aangingen, lieten zien dat consistentie en teamwork de sleutels zijn tot een succesvolle hardloopervaring.

Dorien droeg een prachtige berenloopmuts, hier te zien op Joost zijn hoofd

Zondag 6 november – Marathon en Halve Maarathon

Op de marathon-dag, waar de spanning voelbaar was, ging Mark de uitdaging aan van de hele marathon, met Eric als toegewijde begeleider op de fiets.

Gelukkig was de wind niet zo hard als een dag eerder. Wel viel er zo nu en dan een bui. Mark ging goed tot 30 kilometer en kreeg het daarna zwaar. De strijd tegen de laatste kilometers werd aangegaan met vastberadenheid, doorzettingsvermogen en onder support van Eric heeft Mark het gehaald. Hij werd onder luid gejuich binnen gehaald door de Runploug en gefeliciteerd met zijn prestatie, het is en blijft een bijzondere afstand en prestatie en zeker op het parcours van Terschelling.

Ondertussen had Monique een persoonlijk record neergezet op de halve marathon, een prestatie om trots op te zijn! Ook Marjan zette weer een mooie prestatie neer op de halve afstand en werd 3e in de categorie vrouwen 50plus.

De overige lopers, Jac, Ronald, Menno Zuurman, Jose, Dick en Riekie, Ben en Marieke liepen ook de halve marathon, een aantal puur op karakter en met vastberadenheid. De kilometers werden niet alleen overwonnen met fysieke kracht maar ook met mentale veerkracht.

Wat ook hielp was de support in Baaiduinen van onze eigen club met Jan P, Anita en Jan, Andrea, Froukje, Melanie, Dorien en Annet, dit gaf een ware energieboost voor alle lopers.

Helaas werden Koert, Menno en Ans gedwongen om na 7 km in Midsland te stoppen vanwege blessures. Desondanks lieten ze zien dat soms verstandige beslissingen nemen een even grote kracht vereist.

Het Berenloop weekend op Terschelling was niet alleen een test van fysieke grenzen, maar ook een van gezellig samen zijn waarbij door sommigen andere grenzen worden opgezocht. De tradities werden in ere gehouden, zaterdagavond een spel/ quiz met dank aan Jac en Annet met als hoofdprijs een Garrelsweerstermuts (met dank aan Dorien). Zondagavond gezellig uit eten en natuurlijk tot slot dansen in Damesaan. En ja, de huisjes voor volgend jaar zijn alweer geboekt.

24 september 2023- Halve martathon van Texel

  Verslag door Riekie

Daar was hij dan…….de halve marathon van Texel op zondag 24 september. 

Jaren geleden hebben we als Runploug meegedaan aan deze loop, we waren ook bij de allereerste keer aanwezig. We gingen dan in 1 dag op en neer. We hadden er nu een lang weekend van gemaakt en moesten nu met de boot van Texel naar Den Helder en dan weer terug. 

Een prachtige loop waar je start vanuit de laadruimte van de boot; gegons van alle lopers, wachtend op de laadklep die naar beneden gaat vergezeld van de scheepshoorn en luid gejuich als het moment daar is.

We zijn begonnen, Marjan, Jan Holterman, Dick en ik met ideaal loopweer. Eric was ziek, deed helaas niet mee. Koert en Ans zouden ook mee maar door blessureleed kon dit niet doorgaan. Zij bleven in het pittoreske Garrelsweer. 

Na de verkeerslichten gingen we linksaf langs de duinen richting Den Hoorn, vervolgens door het bos richting de bunker en uitkijktoren. Daar gingen we het strand op. Met de wind in de rug waren het 2 prachtige kilometers langs de vloedlijn. Dat was goed opletten i.v.m. natte voeten. 

Na het strand ging de route nog steeds door het bos, we hebben veel op zandpaden, bospaden en gras gelopen. 

Uiteindelijk tussen de weilanden door, 2 lange rechte stukken van ongeveer 3 km richting de finish in het centrum van Den Burg. 

Iedereen had lekker gelopen en was tevreden. Na het douchen hebben we op het gezellige, zonnige  terras in Den Burg er 1 op gedronken. Een shirt met alle namen van de deelnemers er op als herinnering en een prachtige medaille.

De dag hebben we afgesloten met een etentje in de Stal in Den Burg. 

Voor herhaling vatbaar!!!! 

 

5 maart 2022, de halve van Haren

Verslag door Eric

Afgelopen zaterdag kon er dan eindelijk weer eens een wedstrijd gelopen worden. De halve van Haren.

Een mooie groep Runplougers verscheen aan de start op het industrieterrein Felland in Haren. Onder prachtige omstandigheden viel om 11.00 uur het startschot. Ruim d uizend deelnemers vertrokken voor hun wedstrijd. Ook de Runplougers hadden er zin in.

Een prachtig parcours,  over zowel verharde als over onverharde paden, de 50 bunder, Midlaren en Onnen werden aangedaan. Met als finish nabij het sportcomplex Scharlakenhof.

Wat een gezellige drukte was het daar, onder het genot van een broodje en bouillon een een heerlijk zonnetje vertelde een ieder trots over zijn of haar prestatie.

Wat hebben we dit toch gemist zeg. Laat de wedstrijden maar weer komen.

Tijden

Jac                      141.48

Menno vd M   1.42.56

Henk                  1.45.00 PR

Eric                     1.46.52

Monique           1.48.03

Saskia                 1.50.26 PR

Menno Z.           1.50.30 PR

José                      208.15

De foto’s zijn gemaakt door fotograaf Hermen Rinket, alle foto’s (heel veel) van Herman zijn te vinden via deze link

 

Adventurerun 14 december 2019

 

Verslag door Jaap

Deze editie van de Run begon direct al als een adventure. Zoals elk jaar was Ans inmiddels vroegtijdig begonnen met de voorbereidingen, Sier aan Zee was inmiddels geboekt, alles verliep volgens plan. Echter vanwege de verbouwingen had men 9 bedden tekort, niet getreurd, 9 bedden werden besproken in kampeerboerderij De Kuul. Niet echt geweldig dat we niet bij elkaar konden zitten maar het ontbijt was wel gezamenlijk en boxspring bedden, dat verzacht toch enigszins letterlijk en figuurlijk niet waar.

Net de omschakeling gereorganiseerd, heeft Ans toch vanwege het teamgevoel het weten te regelen dat we met de hele groep in Paasduin in Nes kunnen overnachten. Dit had een aantal voordelen, de groep compleet, boodschapjes doen op loopafstand, de start en finish dichtbij en na de run douchen met warm water en zelfs de disco op loopafstand, kortom het kon niet beter.

Kort voor 14 december voorspelden de weergoden niet veel goeds, maar we waren wat gewend in de loop van de jaren. Totdat op facebook een melding werd geplaatst “Parkeren op de pier beperkt door de voorspelde onstuimige weersomstandigheden” besloten de meesten toch maar eerder te vertrekken. Gelukkig is iedereen gezond en wel aan boord van het schip aangekomen en kon de overtocht beginnen.

Alles verliep uitstekend en na de veilige overtocht stapten we in de bus met het opschrift “Buren” waar wij bij paasduin uit mochten stappen. Aldaar werden wij hartelijk ontvangen door Ans en Koert, Dick en Riek die, voordat ik het vergeet te melden al een dag eerder als kwartiermakers zijn vertrokken, waarvoor hulde.

Geweldig wat een ontvangst, allerlei lekkers, koffie, thee noem maar op, het was thuiskomen in een warm bad op Ameland. We hadden 16 kamers ter beschikking, dat betekende dat er ruim voldoende plek was voor alle lopers en aanhang. Na de kamerindeling kon men zich voorbereiden op de wedstrijd.

Tussen 12.00 en 14.00 uur werd er gestart op de verschillende afstanden.

Henk, Karin en Nikki mochten als eersten van start en liepen samen 15 kilometer.

Daarna  ben ik samen met Paul, Jan H. en Eric, Ronald en Jan P. om vijf voor half twee gestart voor de 10 km. In tegenstelling tot andere keren stonden we redelijk vooraan, dit had als voordeel dat je door kon lopen bij versmallingen in het bos vanwege het feit dat er minder lopers op dat moment passeerden (totaal 1800 op de 10 km).

Er stond een straf windje (in de rug op het strand) en dat compenseerde het redelijk vochtige zand wat het lopen enigszins bemoeilijkte. Verder ging het lopen prima ik kon bij iemand aanhaken die met een redelijk constante snelheid liep. Al met al heb ik heerlijk gelopen was ook dik tevreden met mijn tijd van 52 minuten.

De halve marathonlopers waren dit jaar Marjan, Frouk, Dick, Jac, Koert, Menno, Monique, Jose en Agnes en Menno Zuurman. Voor de laatste drie lopers was het de 1e keer dat ze meededen aan de Adventurerun. Voor Menno Zuurman was het zelfs zijn allereerste halve marathon. Dan zoek je niet de gemakkelijkste halve marathon uit, zoals meestal zijn de omstandigheden hier zwaar, harde wind en het parcours is grotendeels onverhard met duinen, bos en twee keer strand op en af. Menno heeft het gehaald, samen met Jose kwam hij in een prachtige tijd van 2 uur en 12 minuten over de finish.

Na de finish koelde het behoorlijk snel af en ben ik samen met Jan en Ronald naar de Paasduin gelopen om daar sinds jaren voor het eerst te genieten van een warme douche, heerlijk. Na het douchen omgekleed en terug naar het dorp om een aantal lopers te zien finishen en vervolgens aan te sluiten bij van Heeckeren Grand café , daar werden wij ontvangen met een heerlijk glaasje Nobel en nog een, en nog een, aangeboden door van Heeckeren. Zeker weten we het niet, maar mogelijk met aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid vielen een aantal Nobeltjes verkeerd want een aantal waren behoorlijk onder de indruk van het eh….. gif.
Tegen 17.30 uur werd er koers gezet richting borreluur in Paasduin. Hier was de hele groep weer samen en werden er onder het genot van een hapje en drankje de run- adventures gedeeld.

Omstreeks 19.45 uur vertrokken we naar eet en drink café De Herberg alwaar wij aan een van tevoren opgegeven drie gangen menu mochten aanschikken. Wederom een geslaagde gezellige avond, het eten en drinken was prima verzorgd.

Na afloop had men de optie om terug te gaan naar Paasduin of naar De Mill, de Mill??? Inderdaad de afterparty van De Piraat was verplaatst naar De Mill. Hoe zou dit aflopen? Het begon natuurlijk al met het feit dat onze eigen Ben Travolta niet aanwezig was. Achteraf bezien maar goed ook want De Mill kan niet tippen aan De Piraat. Beperkte en te volle dansruimte was een feit en zeker Ben heeft deze ruimte nodig om goed uit de voeten te kunnen. Verder was het tapbier uitverkocht en ging men over op flesjes die daarna weer werden vervangen voor glazen. Kortom wij hopen dat het volgende jaar De Piraat weer als after-party-locatie wordt gebruikt en dat Ben (Travolta) weer acte de présence geeft.


Zondagochtend begon met een heerlijk gezamenlijk ontbijtbuffet waarna de bedden werden afgehaald en de schoonmaakactie werd ingezet. De traditionele ochtend strandwandeling werd gelet op de ligging van de Paasduin vervangen voor een walk in the park, gelet op het (vlucht) gedrag van de eendjes die een overvloedige broodmaaltijd niet konden waarderen moeten we zeker nog een keer terugkomen op deze locatie.

Omsteek 12.40 uur vertrokken wij naar onze bus die ons naar een onstuimige zee bracht waarbij Riekie met angsten en beven de bus kon verlaten om vervolgens veilig aan boord van onze boot plaats te nemen. De terugreis verliep ondanks redelijk hoge golven en harde wind prima. Dick speelde nog een scene van de Titanic na om Riek te ondersteunen, gelukkig waren geen ijsbergen gespot in de Waddenzee dus eind goed al goed.

Ondanks de last minute veranderingen enz. was het wederom een fantastisch weekend waarbij Eric onze kwartiermakers nogmaals hartelijk bedankte en zijn door ons gedeelde voorkeur uit sprak over deze locatie en derhalve voorstelde om De Adventure run 2020 wederom vanaf deze locatie te starten.

Iedereen hartelijk bedankt voor dit geweldig Runploug evenement! Hopelijk tot het volgend jaar!

klik hier voor de foto’s

Zwolse Halve Marathon – 15 juni 2019

Menno mooi in beeld

Door Menno

Op de dag dat het Runploug team kampioen volleybal werd in Garrelsweer, reisden 2 leden (Monique en Menno) af naar Zwolle voor de halve marathon. Waar zij vorig jaar net te laat waren voor een startbewijs, lukte het dit jaar wel. De Zwolse halve is namelijk binnen no-time uitverkocht. We vroegen ons af waarom dit zo was. Nou, het was een feest, het publiek staat hier 3 rijen dik langs de dranghekken, zoveel mensen zijn er op de been. Zo’n 10.000 atleten liepen op twee afstanden (4 Engelse Mijlen en de halve marathon) in het avondzonnetje door de historische binnenstad van Zwolle.

Monique en Menno reden met Martijn mee die toevallig bij Univé werkt, en laat Univé nou net hoofdsponsor zijn van dit evenement. Lekker dichtbij parkeren en verzekerd van een plekje in het voorste startvak. Na warm gelopen te hebben klonk het startschot om circa 20.15u, natuurlijk gingen we veel te snel weg, maar na een paar kilometers kwamen we lekker in wedstrijd tempo. Het parcours diende 3 keer gelopen te worden, normaal is dit niet zo fijn, maar in Zwolle was het een feest: veel publiek, muziek en gezelligheid! Onderweg nog ingehaald door de wedstrijdlopers, poehh wat gaat dit hard!

Uiteindelijk finishte Menno in een tijd van 1.40.27 en Monique in een tijd van 1.55.51, mooie prestatie van beide lopers (zeker gezien het parcours zo’n 200 meter te lang was). Complimenten voor de organisatie en mooie loop met het geweldige publiek, zeker een halve marathon om weer eens te lopen!

klik hier voor de foto’s

Berliner Halbmarathon – 7 april 2019

Door Monique

Vrijdag 5 april

Vandaag reizen Marleen (de beste supporter en allerliefste zus) en ik af van
Groningen naar Berlijn (via Hengelo). We hebben een loopreis geboekt bij Gerard ter Beek reizen wat ons werd aangeraden door andere Runplougers (papa, mama, Eric en Marjan) die al vaker de marathonreis hebben gedaan. We verblijven in het Dorint Hotel Adlershof waar we rond 17:30 arriveren: een rustig hotel buiten het centrum van Berlijn. ’s Avonds verkennen we de wijk Friedrichshain waar we vegan burgers eten.

Zaterdag 6 april

First stop of today: de halve marathonexpo bij Tempelhof. De oude luchthaven is omgetoverd tot een hardloopbeurs waar naast vele stands met kleding en accessoires de startnummers afgehaald konden worden. We waren op tijd, dus het startnummer had ik snel in de pocket. Met een koffietje genieten we van de zon en moedigen we kinderen aan die meedoen met de Bambinilauf. Een prachtige warme lentedag! Vervolgens stappen we weer op de bus voor een tour onder begeleiding van een gids om te stad te verkennen. Aan het eind van de middag en avond hebben we vrije tijd: een mooi moment om even te shoppen. ’s Avonds naar Vapiano voor een pasta (koolhydraten stapelen) en lekker op tijd op bed.

Zondag 7 april

DE dag! Vroeg uit de veren om vervolgens om 8:00 te vertrekken met de bus naar het start-finishgebied bij Tiergarten. We komen ruim op tijd aan, genoeg tijd om nog even te chillen in de zon, in te lopen en wat pannenkoekjes te eten. Ondanks dat het druk is (zo’n 37.000 deelnemers) loopt alles gestroomlijnd: ik heb m’n tas snel gedropt. Na iets langer in de rij te hebben gestaan voor het toilet (#dixileed) is het tijd om het startvak in te gaan. Om 10:05 is de start: Sirius van The Alan Parsons Project wordt afgespeeld (kippenvel!) en om 10:20 kom ik over de startstreep. Gelijk na de start spot ik Marleen en na een high-five besef ik dat het nu echt begonnen is! Het parcours leidt langs vele mooie hotspots in Berlijn (Siegessäule, Charlottenburg, Kürfurstendamm, Gedächtniskirche, Potsdamer Platz, Checkpoint Charlie, Berliner Dom) en langs de kant staat het vol met supporters en livemuziek. Indrukwekkend om al die mensen te zien lopen en supporten. Het leukste spandoek die ik zag luidde: “You run better than the UK government”. Ik liep wel lekker, iets te snel begonnen dus al snel zakte mijn tempo een beetje in. De warmte maakte het zwaarder, maar ondanks dat genoot ik toch. Op den duur zag ik de Fernsehturm opdoemen en nadat ik onder de Brandenburger Tor doorliep finishte ik in 1:58:52. Gezien omstandigheden een nette tijd omdat ik vanwege een blessure (runner’s knee) de afgelopen weken weinig heb kunnen trainen. Ik ben heel dankbaar dat ik deze prachtige halve marathon alsnog uit heb kunnen lopen. ’s Avonds proosten we op onze prestaties (ja, supporten is ook vermoeiend) op z’n Duits met een halve liter witbier. Cheers!

Maandag 8 april

Helaas alweer tijd om naar huis te gaan. Maar niet voordat ik een Tagesspiegel heb gescoord met daarin alle uitslagen van de deelnemers van de halve marathon.
Super cool om je eigen naam in de krant te zien staan. Na nog één keer te hebben genoten van het lekkere ontbijt stappen we op de bus. Onderweg maken we nog een laatste tussenstop in Potsdam. In de bus terug naar Nederland schrijf ik dit verslagje en ben ik aan het nagenieten van een tof weekend. Een aanrader!

4 november, Berenloop Terschelling

Het eerste weekend van november staat voor een heleboel leden van de Runploug in het teken van de Berenloop. Ook dit jaar gingen we met een grote groep naar het mooie eiland Terschelling.

Op zaterdagmorgen hebben Maaike, Monique en Menno het strand verkend. Het strand lag er prachtig bij en met een mooie zonsopgang was het genieten.  Ondertussen zaten de andere lopers lekker aan het ontbijt om zich voor te bereiden op een dagje relaxen of op de Kleintje Berenloop. Deze loop begon ooit heel kleinschalig, waarbij onze Ingmar nog een keer de 1e plek wist te halen.

Kleintje Berenloop

Om 10.40 uur was de start van de 10 km van  de kleintje Berenloop, Van onze club deden mee: Eric Helmantel, Dorien van der Meer en Jan Woldhuis.
Het parcours van de kleintje Berenloop is – net als de halve en hele Marathon – mooi maar zeker niet gemakkelijk. Op het 7 km punt hadden de supporters van de Runploug zich verzameld. Als 1e konden we  Eric aanmoedigen, daarna volgden Jan en Dorien. Dorien voor deze gelegenheid met een mooie berenmuts op het hoofd, waar zij veel reacties op kreeg. Na de loop verzamelden we ons bij de finish bij Aparthotel Boschrijk om de ervaringen van de lopers te horen en even  na te zitten. Eric werd tweede bij heren 50+ in een tijd 41.40, gevoelsmatig dacht hij sneller te hebben gelopen. Jan zette een tijd neer van 56.02 en Dorien volgde met een tijd van 1.06.59.

Zondag 4 november, de dag waar de lopers naar toe hebben getraind, nu moet het gebeuren!

Halve marathon

Om 12.00 uur de start van de halve marathon. Menno en Monique liepen samen, mooi om vader en dochter zo te zien. Daarna zagen we Joost, Koert, Andre ook vertrekken. En natuurlijk Maaike en Jose , die samen vertrokken.  Monique en Menno kwamen  over de finish in een tijd van 1.49.23 Monique liep 9 minuten van haar PR af en 20 minuten ten op zichte
van haar tijd van vorig jaar op Terschelling. Geweldig! Super goed gedaan Monique. Ook Andre was goed in vorm, had als doel onder de 1 uur en 40 minuten en liep een prachtige tijd van 1.31.51, ruimschoots gehaald dus.  Joost en Koert volgden daarna met respectievelijk 1.55.34 en 1.59.44. Koert was allang blij dat hij de halve heeft kunnen lopen, hij had getraind voor de hele maar moest dit een paar weken geleden uit zijn hoofd zetten i.v.m. blessureleed.
Maaike en Jose kwamen ook dik tevree  over de finish in een mooie tijd van  resp. 2.00.58 en 2.05. 18. Maaike heeft een paar jaar geleden hier ook de hele gelopen, maar gaf aan de halve toch mooier te vinden, veel meer lopers en meer publiek.

Marathon

Om 12.40 uur was de start van de marathon. Voor Marjan spannend, in het startvak stonden ook Hinke Schokker en Ilona Kruis. Hinke Schokker had nog wat last van een blessure, maar rende toch heel hard. Gelukkig niet hard genoeg, Marjan passeerde haar op het 20 km punt. Marjan ging diep, misschien iets te diep want op de longway liepen haar km-tijden behoorlijk op. Gelukkig was de voorsprong groot genoeg en won Marjan de marathon in een tijd van 2.58.50. Voor de tweede keer onder de 3 uur. Gefeliciteerd Marjan met deze geweldige prestatie.  Bij de finish wachtte Marjan een verrassing, Eric ging voor haar op de knieen en vroeg haar ten huwelijk. Wat een prachtig en emotioneel moment. Gefeliciteerd beiden! Van de koplopers van de marathon is een mooi filmpje gemaakt, inclusief het
huwelijksaanzoek, klik hier om naar het filmpje te gaan.
Na Marjan kwamen er nog veel lopers binnen, waaronder Ans, Dick, Riekie en Agnes. Agnes maakte een doorstart, door de griep moest zij uitstappen bij de marathon van Amsterdam. De benen waren toch nog niet helemaal goed, na 20 km kreeg Agnes het zwaar. Jan W. kon vanaf dat punt met haar meefietsen en op cola heeft Agnes de marathon uit kunnen lopen in een tijd van 4.39.25. Respect voor Agnes, niet fit en dan toch uitlopen is heel knap!
Dick had na lang twijfelen (last van de knie) toch besloten de hele rustig te lopen, samen met Riekie. De tijd was 4.20.48,  een comeback voor Riekie, zo goed als terug op haar oude niveau en maar liefst 18 minuten sneller dan vorig jaar.
Ans kreeg na 20 km last van pijnlijke bovenbenen en had de laatste kilometers toch wat verval.  Op de longway kwam Koert haar tegemoet fietsen en dat was even een emotioneel momentje.  Het eindresultaat viel zeker niet tegen met 4.09.28, slechts anderhalf minuut langzamer dan vorig jaar en ook nog goed voor een derde plek bij  de recreanten in de categorie 55-plus.
Iedereen van ons heeft het gewoon gehaald, gefeliciteerd allemaal, echt geweldig!
Onze supporters, twee keer Jan, Anita, Alje en Dorien (op de zondag) hebben het overigens ook gehaald, ze stonden weer trouw aan de kant, op het vaste plekje links van de finish tegenover Harm Noor.
Super!

Foto’s

Er zijn foto’s gemaakt door ons zelf, Rieta van Heuvelen en door Jurre en Janke van der Schaaf. Een verzameling van deze foto’s staan in het Runploug Album
 Van de halve marathonlopers loper waren helaas minder foto’s te vinden, waarschijnlijk door het enorme deelnemersveld.
Heb je zin om toch nog even te zoeken, dan is hierbij de link naar de foto’s in het Album Djurre en Janke van der Schaaf
Daarnaast staan er ook nog foto’s op de site berenlopers, deze foto’s zijn alleen tegen betaling te downloaden. https://www.berenlopers.nl/

Veel kijkplezier.