5 maart 2022, de halve van Haren

Verslag door Eric

Afgelopen zaterdag kon er dan eindelijk weer eens een wedstrijd gelopen worden. De halve van Haren.

Een mooie groep Runplougers verscheen aan de start op het industrieterrein Felland in Haren. Onder prachtige omstandigheden viel om 11.00 uur het startschot. Ruim d uizend deelnemers vertrokken voor hun wedstrijd. Ook de Runplougers hadden er zin in.

Een prachtig parcours,  over zowel verharde als over onverharde paden, de 50 bunder, Midlaren en Onnen werden aangedaan. Met als finish nabij het sportcomplex Scharlakenhof.

Wat een gezellige drukte was het daar, onder het genot van een broodje en bouillon een een heerlijk zonnetje vertelde een ieder trots over zijn of haar prestatie.

Wat hebben we dit toch gemist zeg. Laat de wedstrijden maar weer komen.

Tijden

Jac                      141.48

Menno vd M   1.42.56

Henk                  1.45.00 PR

Eric                     1.46.52

Monique           1.48.03

Saskia                 1.50.26 PR

Menno Z.           1.50.30 PR

José                      208.15

De foto’s zijn gemaakt door fotograaf Hermen Rinket, alle foto’s (heel veel) van Herman zijn te vinden via deze link

 

Terwille Avond Walk en Run 11 februari 2022


Afgelopen vrijdagavond 11 februari was ons 4e Terwille event. Dit keer vanuit Steenbok Sport Trail Running binnen Loopsportcentrum Noord. Dit keer in het donker op pad, bij droog weer en een bijna volle maan. Rond de 30 deelnemers zochten hun weg in het donker via gele pijlen op de weg of wat hoger op. Onderweg wachtte er een welkome verrassing bij de verzorgingspost, bemand door Wouter Meerman en Ria Frederiks.
Niemand is verdwaald, maar een ieder kwam enthousiast weer terug. Aan de schoenen konden we zien dat er niet gesmokkeld was. Het modder zat bij sommigen tot aan de knieën. Het onthaal met warme chocolademelk en Glúhwijn ging er goed in, al was een kop koffie voor sommigen een goed alternatief geweest. Tevens waren er warme vlammen en heerlijke koek van de Bakkerij Henk Post uit Ten Boer, welke er in ging als een zoete beloning.  “Alles wat ik van deze bakkerij proef is echt heerlijk!”, werd er gezegd.
Voor de start aan werd er door Marjan een getuigenis voorgelezen van Rieke. Een ervaringsdeskundige en stagiaire bij Terwille bij het Mirtehuis, een beschermd wonen plek voor vrouwen die gebukt gaan onder verslaving en prostitutie. Rieke deed haar getuigenis voor het eerst bij de vrouwen lopen voor vrouwen afgelopen voorjaar. En op dit moment opnieuw in revalidatie om haar verleden een plek te geven. Indrukwekkend en één van de vele verhalen waarom Eric en ik ons inzetten voor Terwille, voor alle vrouwen en mannen die gebukt gaan onder seksueel misbruik, prostitutie en verslaving.
Samen met Rieke en mede namens Terwille zijn wij dankbaar voor ieders bijdrage en steun. En hopen wij, nu én in de toekomst, alle vrouwen en mannen die hulp te kunnen bieden welke nodig is om ook hen een blijvend leven in Vrijheid te geven.
De herinneringen aan deze mooie avond zijn vastgelegd door Herman Rinket, onze vaste fotograaf. Dank je wel Herman! De foto´s spreken voor zich. Zie onderstaande link.
Tenslotte willen we Team Steenboksport en de Runploug Garrelsweer bedanken voor hun vrijwillige inzet. Zonder hen geen Terwille-events!

 https://www.flickr.com/photos/hermanrinket/albums/72177720296625422

De overige foto´s, gemaakt door de vrijwilligers, zijn via deze link te bewonderen.

18 december 2021, Adventure Run Ameland

Een verslag van Jac

De wekker ging zaterdagochtend al om 6.00 uur af, zo vroeg stond ik normaal nooit op. Ik was daarom extra vroeg naar bed gegaan, je snapt het al…dat slapen lukte niet helemaal. Jan Pilon haalde mij op, hij wilde geen koffie, even na 8.00 uur kwamen wij aan in Holwerd. Daar waren de overige Runpougers, Ans, Koert, Riekie, Dick en Jaap ook al. De boot was helemaal niet druk , we zaten lekker ruim en de koffie ging er goed in.

Aangekomen op Ameland moesten we op de kade bij de Piraat eerst met onze QR code een bandje halen. Zagen we de Piraat ook een keer bij daglicht.  We gingen lopend naar het dorp (toeristische route), via de Jumbo direct de boodschappen ingeslagen, naar onze appartementen.

Onze bagage was dus al behoorlijk zwaarder geworden … daar moesten we eerst even van bijkomen. We hadden 4 appartementen die erg ruim en luxe waren.  Jan dacht heerlijk te gaan zitten, de stoel dacht er anders over… 

De organisatie van de run was aangepast aan de Corona situatie: start en finish buiten het dorp, QR code (bandje) verplicht, verschillende starttijden per afstand en ook nog 6 startgroepen per afstand.

Onderweg naar de start kwamen we nog, de altijd enthousiaste, Henk de Haan met zijn familie tegen die alleen zaterdags even naar het eiland waren gekomen.

Jan en Jaap liepen de 10 kilometer en hadden een starttijd rond 12.00 uur. De overige runplougers die de halve liepen mochten ongeveer 3 kwartier later starten, ook nog weer in verschillende groepen. 

Na een heerlijke tocht met ook prima weer kwamen we allemaal voldaan aan bij de finish.

Jan Pilon en Jaap die als eerste weer aan waren gekomen hadden halverwege de middag een mooi plekje gevonden op een buiten terras. Ze hadden bier besteld maar daar moesten ze wel 3 kwartier op wachten (zo gaat dat overal personeel te kort). 

Ondertussen was ik ook gefinisht rond 15.00 uur en ik dacht: nog 2 uur dan gaat alles dicht dus later maar onder de douche. Toen ik aankwam bij het terras werd ook net het bier geserveerd van Jan en Jaap, ze hadden dubbel besteld, dus ik mocht meteen mijn dorst lessen.  Even later druppelden de overige runplougers binnen. Om 16.00 uur was het echter al  de laatste ronde om te bestellen, dus de vreugde was van korte duur.

Ans was er nog maar net en kon niet eens meer bestellen en ze had nog wel zo’n zin in een glas wijn. net. Nadat wat leuke dames waren vertrokken, jammer Jan, kwamen er 2 Amelanders bij ons zitten. Dick dacht, die kunnen wel even wat regelen. Zonder wat te zeggen stond de man op en kwam terug met een glas wijn, het bleek de eigenaar te zijn.  Om 17.00 was het terras leeg en liep het dorp ook leeg.

In ons appartement hebben we ons avondeten besteld bij een restaurant die alles bezorgde. Tussendoor volgden we de ingelaste persconferentie op TV waar we de vreselijke maatregelen aanhoorden voor de komende weken.

De volgende dag was het onwerkelijk stil in Nes, alleen de coffee to go was open. Waar we 2 jaar geleden nog de start en finish hadden kon je nu een kanon afschieten.  

We dachten laten we maar op tijd naar de boot gaan, misschien mag je er wat eerder de boot op. Gelukkig was er voldoende ruimte.

Aangekomen in Holwerd waren we dankbaar dat we dit weekend nog konden meepikken gezien het feit dat Nederland voorlopig weer helemaal op slot zit. 

hierbij de link naar de foto’s

 

2 oktober 2021, Terwille Trainingsloop

20211002 terwille trainingstocht

20211002 terwille trainingstocht

Op zaterdag 2 oktober organiseerden Marjan en Eric (deze keer samen met Lydia en Rudi van Oosten)  een trainingstocht voor het goede doel van Terwille. Er was een prachtige locatie gevonden namelijk bij de sportschool van Lydia van Oosten, Gymxtrafit in Steendam.

Men kon kiezen voor wandelen, fietsen of hardlopen. De route van 21.1 ging om het Schildmeer en pakte nog een lusje in Roegwold, schitterend parcours. De fietsroute was 25 km en ging deels over hetzelfde parcours maar dan tegengesteld. De 10 en 5 km bleven aan de kant van Steendam.

20211002 terwille trainingstocht

20211002 terwille trainingstocht

De Runploug was met ongeveer 15 personen aanwezig, de meesten om hard te lopen, maar ook een aantal om Eric en Marjan te helpen bij de o.a. de verzorgingsposten.

De opkomst was geweldig en het het was heerlijk weer. Er werd gul gegeven aan het goede doel en de opbrengst was uiteindelijk meer dan 900 euro. Wat een mooi bedrag en het was een fantastische dag!

We kunnen nagenieten met de foto’s van Herman Rinket en Jeanet Bakema. Klik op deze link

 

 

 

Run van Winschoten, 11 september 2021

De Runploug stond als vanouds weer met twee teams ingeschreven voor de estafetteloop 10 keer 10 kilomter. Team 1 onder leiding van captain Jan en team twee onder leiding van Eric.

Wat was het heerlijk om weer mee te kunnen doen aan zo’n mooi evenement als de Run van Winschoten. De lopers te zien die 100 kilometer en 50 kilometer lopen, waarvan de snelste lopers ongeveer 40 minuten doen over 10 kilometer, echt onvoorstelbaar.

Team 1 met Menno v.d. Meer, Koert, Menno Zuurman, Jan Wolthuis, Mark, Henk, Joost, Fred en Jan Pilon wist dit jaar team 2 met Jan Helmantel, Ans, Jeroen, Maaike, Lydia, Eric, Ronald en Dick ruimschoots voor te blijven. Team 1 legde 100 kilometer af in 8 uur en 39 minuten, bijna 20 minuten sneller dan team 2.  De uitslagen van de lopers staan dankzij Ingmar weer keurig op de uitslagenpagina van deze site.

Voorgesteld wordt al om dreamteam 1 volgend jaar ongewijzigd te laten, dus werk aan de winkel voor team 2. We gaan er weer voor volgend jaar.

19 augustus 2021, Gezamenlijke baantraining met loopgroep Bedum

De trainers van Garrelsweer en Bedum hebben afgelopen donderdag een gezamenlijke training verzorgd op de baan in Garrelsweer.

Voor Corona kwamen de loopgroepen elkaar regelmatig tegen het lijf bij allerlei loopjes hier in de regio en ook bij onze eigen trainingslopen in het voorjaar.  We hebben al anderhalf jaar geen georganiseerde loopjes meer. Extra leuk dus om weer samen te kunnen lopen met een andere loopgroep.

De training begon met een inlooprondje door het dorp. Na de uitgebreide loopschooltraining mochten we groepjes van 3 personen maken en gingen we een estafetteloop doen. Ieder moest in totaal 6 rondjes lopen. De trainer benadrukte nog, het is geen wedstijd, gewoon lekker hardlopen.

Na het ‘startschot’ ging iedereen er toch als een speer vandoor en werden de longen uit het lijf gelopen.  Zo werd het toch een intensieve en zware training en sneuvelde zelfs het baanrecord.

En wie dacht klaar te zijn heeft het mis. We mochten op de grond verder om  wat aan onze core te doen, want ook dat is belangrijk.

Een leuke training dus en bij deze willen we de trainer van Bedum Remko van der Sluis bedanken voor het initiatief en de training. Zo heeft onze trainer ook weer wat inspiratie op kunnen doen en hebben wij het vermoeden dat de estafetteloop wel eens terug gaat komen op ons menu.

Wat de Runploug betreft is dit voor herhaling vatbaar en we nodigen dan naast Bedum ook andere loopgroepen van harte uit om eens met ons mee te trainen. We zijn benieuwd wie volgt.

 

 

 

 

klik hier voor meer foto’s

 

 

 

 

 

 

 

1 juli 2021 Plantenactie voor Terwille

Een mooi initiatief en verslag van Mark Dijkstra

De Tros mag de grootste familie van Nederland zijn maar de Runploug is de meest hechte familie van Nederland. Waar een kleine club groot in kan zijn, sociaal, liefdevol, en vrijgevig wat maar weer duidelijk mocht worden met de plantenactie voor Terwille. 24 lupinen en hopen dat je ze allemaal voor het goede doel kan verkopen voor 1 euro per stuk, dat dan het bakje leeg is en de opbrengst maar liefst 72,50 euro

Erg ontroerend dat jullie allemaal zo gul zijn geweest voor het goede doel waar Eric en Marjan zich zo voor inzetten. Tevens hebben jullie hier nog een goed doel mee geholpen de vlinder, bijen en andere insecten zijn jullie ook dankbaar. Leef, groei en bloei.

 

 

Trainingsloop Terwille 12 juni 2021

Eric en ik mochten gister de Terwille Traingsloop organiseren. Dit alles voor het goede doel Terwille, perspectief +. Vrouwen die de eerste stap uit de prostitutie hebben gezet ondersteunen in de lange weg die dan volgt naar een leven in Vrijheid. Terwille biedt hen de proffesionele begeleiding, een luisterend oor, onderdak, aandacht en een deur die altijd open gaat, ook na een terugval.
Het proces waar wij samen doorheen gaan voor we 100 km kunnen lopen is intensief, leerzaam en vraagt om rust, wijsheid, doorzettingsvermogen, kunnen genieten van de succes ervaringen en behaalde tussenstappen. Weten waar we het voor doen en hierin blijven geloven. Wij zetten door en houden vol tot aan de finish 💪.
Dit kunnen wij echter niet alleen.
Dat we gister de Terwille trainingsloop konden organiseren is dan ook te danken aan alle vrijwilligers vanuit de Runploug Garrelsweer. Wouter, Menno Z., Sarah, Ingmar, Maaike super bedankt.
De onderstaande foto’s waren er niet gekomen zonder onze trouwe kundige enthousiaste fotograaf Herman Rinket. De verzorgingspost in Engelbert stond op tijd klaar door Marieke Falkman. De benen na afloop zijn gemasseerd door de studenten SportMassage Groningen onder begeleiding van hun docent Jan Douma. Hiernaast willen we Jan Douma, Loopcentrum Noord en Steenboksport bedanken voor de prachtige locatie en alle fasciliteiten om dit evenement te kunnen organiseren. Jeanine Abbingh, zonder jou geen heerlijke broodjes en warme soep.
Wij kijken terug op een dag met stralende gezichten, mooie ontmoetingen en enthousiaste deelnemers. Een dag met een financiële injectie waardoor wij al bijna op de helft van de €10.000,00 zitten
Het geeft ons zoveel energie dat de datum van het volgende event voor Terwille vast staat. Save The date: zaterdag 2 oktober 2021. In samenwerking met Lydia van Oosten te Steendam zullen wij opnieuw een wandel/loop/fiets event organiseren. Alles ten gunste van Terwille. We hopen je daar te ontmoeten.
Eric en Marjan Helmantel

 

Klik hier voor de foto’s van Herman Rinket

 

2021-05-20 Trainingen hervat

Maandag 17 mei 2021 een app van Eric. Spannend, wat gaat hij ons nu vertellen?

Het bestuur heeft besloten: we gaan LOS! Donderdag kunnen we weer, wel Coronaproef, trainen.

Donderdag 20 mei. Voor het eerst in 5 maanden kunnen wij weer samen trainen, in plaats van met 2 of 4 personen. De COVID 19 maatregelen zijn weer wat versoepelt. Eindelijk mogen we weer. Met een groep van een man of 12 staan we bij het dorpshuis klaar om te vertrekken. Voor we beginnen wordt eerst nog even bijgepraat en gevraagd hoe het met iedereen is en gaat. Eric spreekt ons nog even toe. Blij dat we er weer zijn. We gaan onder dezelfde condities trainen zoals we dat voor de lock down ook deden. Eric speelt niet meer voor politie, dus moeten we zelf op de 1.5 meter letten en niet in groepjes gaan staan.
We gaan een duurloop doen richting Wirdum met een aantal versnellingen onderweg. Daar gaan we dan, na een rustige start gaan we bij Wirdum helemaal los. Onderdoor, bovenlangs, over de bult, het maakt niet uit. Zelfs de pittige bui onderweg kan ons niet deren, we gaan ervoor. Wanneer de groep weer bij het dorpshuis is doen we nog een paar oefeningen en de eerste training zit er weer op. Iedereen heeft volop genoten en kijkt al weer uit naar de volgende training.

Rond half negen komt Marjan aangefietst, zij zal voorlopig geen trainingen geven omdat zij geblesseerd is. Maar ze komt toch even kijken hoe het met ons gaat. We hopen dat zij spoedig mag herstellen.

Gelukkig hebben wij de afgelopen maanden niet stil hoeven zitten. Iedere week kregen wij 2 trainingen aangeboden in de app. Ik vond dat heel plezierig en heb er veel gebruik van gemaakt. Langs deze weg wil ik Marjan en Agnes hiervoor nog bedanken. Top trainers!

Thesingerun 26 september 2020

Verslag door Henk
Het was top weer met een ideale temperatuur en geen wind, op deze conoraproef  run was er een ontspannen sfeer, met een start om de 6 sec en genoeg bewegingsvrijheid. De 10 km werd gelopen door 5 Runplougers en de halve door 10 Runplougers, dus we waren ruim vertegenwoordigd.
De halve liep ik samen met Remko, het parcours was de eerste 8 km verhard, daarna gingen we door het land met her en der wat oneffenheden met genoeg verzorgingsposten (waarvan 1 familie). De laatste 3 km begon het te regenen en de regen ging ook  nog even (#jezalmaaropdefietszijn).
 Bij de finish natuurlijk een medaille en genoeg versnaperingen! Met een eindtijd van 1.59.10 kunnen we terug kijken op een mooie prestatie! Op naar de volgende…