Een jubileum vier je natuurlijk niet alleen met een mooie loop, maar ook met lekker eten en gezellig napraten!
Na afloop van de jubileumloop op zaterdag 22 augustus nodigen we alle leden én oud-leden van De Runploug van harte uit voor een feestelijke BBQ bij het dorpshuis van Garrelsweer.
Of je nu één of meerdere rondjes hebt gelopen, hebt gewandeld of gewoon gezellig wilt aanschuiven: we vinden het vooral leuk om samen stil te staan bij 25 jaar De Runploug en herinneringen op te halen. Zoals bijvoorbeeld aan de Run van Winschoten!
Uit de oude doos: trainers Eric Helmantel en Jan Pilon, wiens team gaat er winnen bij de Run van Winschoten?
🕔 Aanvang BBQ: aansluitend aan de jubileumloop (rond 17.30 uur)
Om te zorgen dat er voor iedereen voldoende lekkers is, vragen we je om je vooraf aan te melden.
Aanmelden Meld je uiterlijk 15 augustus aan door een e-mail te sturen naar Eric Helmantel: h.j.helmantel@umcg.nl. Partners zijn ook welkom en we vragen 10 euro p.p.
We hopen je op 22 augustus te zien om samen te proosten op 25 mooie jaren Runploug! Ken je oudleden, dan graag dit bericht met hun delen!
Namens
Het bestuur van de Runploug
Wil je je aanmelden voor de jubileumloop? Meer info op de site onder 25 jaar Runploug
Na 2 maanden schuurtraining begint het te kriebelen, het voorjaar komt eraan en het is tijd om weer een wedstrijd te lopen. Haren een echte voorjaarsklassieker, gezellig en goed georganiseerd, maar wel snel volgeboekt.
Wie dit nog meer dachten waren Sarah en Agnes voor de 5 km, Elsbeth en Erwin doen de 10 km, Mirjam, Jack, Ronald, Mark en Frouk gaan voor de halve. Helaas moest Henk zich afmelden omdat hij ziek was. In de sporthal was Eric ook aanwezig om ons succes te wensen.
Het parcours voert door het Hondsruglandschap, Noordlaarderbos, Vijftig Bunder en Appelbergen, met een mix van verharde en onverharde paden en diverse hoogteverschillen. Onderweg stond Eric ons aan te moedigen en tot mijn verbazing was Rick er ook met muzikale ondersteuning en snoep. Bedankt dat jullie er waren, dit geeft altijd een extra stimulans om door te gaan.
Na de finish delen we onze ervaring, waarbij we blij en tevreden zijn met onze presentaties. Nog even napraten met alle andere bekenden voor ik richting huis ga. Het zit er weer op.
Nog veel meer foto’s zijn te vinden in het album van Artemis Winsum gemaakt door Herman Rinket (klik op de link hieronder)
Zaterdag 31 januari 2026 zal voor deze editie van de “Rondje Roege Baarg” de analen ingaan als de meest zware tocht tot nu toe. Dit kan ik makkelijk schrijven omdat dit mijn eerste keer was dat ik meegedaan heb en zal waarschijnlijk weerlegd worden door mensen die eerder deelgenomen hebben en dit, vanzelfsprekend, ook van hun tocht vonden, but “never the less . . .”, het was een tocht door een prachtig gebied waar we door plaatsen als Ter Wupping, Veele en Wessinghuizen zijn gekomen. Nou, ik had van twee van de drie nog nooit gehoord.
Vooraf hadden zich een zestal enthousiastelingen opgegeven, te weten: Frouk, Elsbeth, Erwin, Henk, Jac en Ronald. Jammer genoeg hadden Elsbeth en Erwin zich al vroegtijdig afgemeld in verband met ziekte en een blessure. Frouk zag het zaterdagochtend alsnog niet zitten om de strijd met de elementen aan te gaan en had dan ook afgezegd. Bleven er een drietal strijders over die het aandurfden om de elementen te trotseren.
Na een prettig ontvangst in het MFC in Onstwedde waar wij onze startnummers konden afhalen was het een komen en gaan van hardlopers, wandelaars, vrijwilligers en EHBO-ers. Dit was zeer aangenaam omdat het weer buiten nog niet uitnodigend was. Het was namelijk lichtjes begonnen met regenen. Dus om vijf voor elf de tassen in de auto en direct door naar de start. De start van de 4 uitgezette afstanden was gelijktijdig wat, gezien het aantal deelnemers, heel goed te doen was. Wij hadden ons ingeschreven voor de crossloop over 18,9 km.
Na de start ging het verharde al vrij snel over in onverhard. Dit betekent opletten! Ijzige stukken werden afgewisseld met sneeuwbedekte stukken en vervolgens weer stukken waar helemaal niets lag. Over de bospaden was het oppassen voor boomstronken en in de bochten was het oppassen dat je niet weggleed evenzo op schuine hellinkjes die verdekt onder een sneeuwlaag voor onverwachte situaties zorgden.
De vele vrijwilligers aan het parkoers, evenals de diverse verzorgingsposten, zorgden ervoor dat we veilig en zonder enige tekortkoming rond konden komen. De gepijlde route was goed te volgen op één puntje na. Op het bordje stond “10 km rechts”. Wij samen met enkele andere lopers van de mik, hoe dan? Wij lopen 18,9 km en daarvoor staat er helemaal geen bordje. Verwarring alom totdat Henk de loze opmerking maakte: wij zien hier op het 10 km-punt en we moeten hier gewoon rechtsaf. Hoe simpel kan het zijn . . . Ik weet niet waar we terecht gekomen waren als we Henk niet bij ons hadden gehad. . .
Doordat het constant het een beetje regende en we dan voor de wind liepen, wat aangenaam voelde, en dan weer tegen de wind in moesten, wat weer een stukje afzien was maakte het, in samenhang met de ondergrond, tot een uitdagend geheel.
We wisten echter dat bij de eindstreep een lekkere bak snert op ons stond te wachten. Dit heeft ons alledrie gestimuleerd om de genoemde afstand ruim binnen de twee uren te lopen. Nou, die snert was meer dan de moeite waard, Chapeau!
We hebben deze loop nu in winterse omstandigheden meegemaakt maar hij zal ongetwijfeld in wat zonnige omstandigheden minstens zo mooi zijn. Dus een aanbeveling voor volgend jaar!
Leuk om aan een eerste editie mee te doen. Ook Monique, Elsbeth, Ewin en Frouk voor de halve en Jeroen voor de 10 km dachten dat ook.
Vanaf 9.00 uur klonk het eerste startschot: de 10 kilometer, met een mooi deelnemersveld van zo’n 2.000 lopers. De Zernike Campus vormde het kloppend hart van deze dag, en de bedrijvigheid is enorm. De regen viel mee en de sfeer was onverminderd goed. Onder het toeziend oog van supporters langs de lijn zetten de deelnemers koers richting het noorden van de stad. Ze renden langs moderne universiteitsgebouwen en via groene stroken, waarbij Groningen zich liet zien in al haar veelzijdigheid. Vervolgens gingen de deelnemers richting het centrum, naar de Vismarkt.
Om 10.00 uur was het tijd voor het hoofdonderdeel: de Halve Marathon. Met maar liefst 6000 deelnemers was de afstand volledig uitverkocht We lopen allemaal voor hetzelfde doel – samen de halve marathon lopen door Groningen. De route slingerde door het noordelijke stadsgebied, langs Dokwerd, het Reitdiep en weer terug via de Zonnelaan richting het centrum, Vismarkt en plantsoen en dan naar de finish.
De loop was in zijn geheel goed georganiseerd, veel drinkposten. Ook enthousiast publiek langs de route in en ook buiten de stad. Ook in de media veel lovende woorden. Reken volgend jaar maar op de tweede editie.
Een sportief weekend vol gezelligheid, een verslag van Ans
Afgelopen weekend stond in het teken van de jaarlijkse Adventurerun op Ameland. Traditie getrouw gaan we hier naar toe met de Runploug aangevuld met vrienden en familieleden.
Zaterdagmorgen vertrokken we mooi op tijd, aangekomen in Holwert werden we verrast door een file en een aantal van ons moest de auto parkeren op P2 en verder met de pendelbus naar de boot. De boot vertrok door deze drukte een half uurtje later.
Eenmaal op het eiland aangekomen was er een hartelijk ontvangst in De Herberg door Eric, Jan en Henk, Karin, Nikki en Joleen die al op het eiland waren. Onder het genot van koffie en vers gebak werd alvast vooruitgeblikt op de dag. De stemming zat er goed in; iedereen had er zin in.
Karin, Nikki en Joleen mochten als eersten van start op de 5 kilometer en haalden daarmee de eerste medailles binnen.
Toen ook Stijn en Marleen die een boot later aankwamen ook een kopje koffie met wat lekkers hadden gehad werd door de rest van de groep koers gezet naar de sporthal, waar iedereen zich klaarmaakte voor de run. Stijn, Marleen, Jan Pilon, Eric en Jan Helmantel gingen voor de 10 km.
Een klein kwartiertje later gingen de halve marathonlopers van start, met Frouk, Monique, Anouk, Ans, Menno, Quinten, Ronald, Dick, Jac, Ben.
Bij de start en het eerste half uur van de Run hadden we regen, het werd gelukkig droog en ook wij zelf wapperden weer een beetje droog. De wind was ideaal: een stevige bries, echter op het strand in de rug en terug liepen we beschut door de duinen. Het strand was goed begaanbaar, afgezien van de op- en afgang. We genoten allemaal van het afwisselende parcours, strand, door en over de duinen en het bos en de laatste 5 km verhard terug via Buren naar Nes.
Onderweg werden we aangemoedigd door Henk, Peter, Koert, Annet en Riekie, waarvoor dank. Ook wisten zij alle lopers vast te leggen ondanks de hoge snelheid van met name de jeugdige lopers.
Na de finish, waar iedereen warm werd onthaald, was er tijd voor ontspanning. De groep “Ans” vertrok naar Sier aan Zee, waar onder het genot van een drankje de ervaringen van de dag werden gedeeld. ’s Avonds stond een heerlijk diner gepland bij De Griffel in Hollum. Aansluitend ging een aantal nog naar Nes om zich in het feestgedruis te storten. Het werd een avond vol gezelligheid.
Zondagochtend was het tijd om afscheid te nemen van Ameland. Na een goed ontbijt in Sier aan Zee en de gebruikelijke strandwanderling pakte de groep de boot terug naar Holwerd. Moe, maar voldaan en met mooie herinneringen op zak, keerde iedereen huiswaarts.
De Adventurerun Ameland staat in 2025 ook weer op de kalender van de Runploug. De kamers voor volgend jaar zijn alweer geboekt.
1 e keer Terschelling: veel gezelligheid en meer fietsen dan rennen(verslag Tinette) Voor de 1 e keer mee naar Terschelling met de runploug, in 1 woord: gezellig! Vrijdags met de boot heen en ’s maandags terug. Vanaf de boot eerst op zelfde plek als altijd koffie met gebak. Wachten totdat iedereen van de boot bij de fietsenverhuur weg is zodat wij het rustig kunnen regelen.
Na een koud fietstochtje aangekomen bij onze huisjes, ook daar komt de runploug al jaaaaren! Vergane glorie, dat is het wel een beetje, maar we hoeven er alleen maar te slapen.
Vrijdag s ’avonds met de hele groep (ongeveer 16 personen) lekker eten in huisje nr.2. Daar werd even doorgenomen hoe de zaterdag “kleintje berenloop” ongeveer zou verlopen. Joost en ik gingen deze lopen. Elsbeth had voor dit weekend 2 berenmutsen en haarbanden besteld, ook voor mij. Aangezien ik al besloten had om de muts op te zetten tijdens het rennen gaf ik de haarband aan Joost, met de vraag of hij mijn hardloopdate wilde zijn. Dat wou hij wel!
Dus zaterdagochtend fietsten Joost en ik naar de start van de“kleintje berenloop”10km. Ik heb Joost in het begin getemperd en hij mij aan het eind op tempo gehouden waardoor we beide een zeer tevreden gevoel hadden over de 10 km.
Ook deze dag weer heerlijk gegeten in huisje nr.2. De voorbereiding voor zondag, halve & hele marathon werden doorgenomen. Zondags heb ik veel mensen mogen toeschouwen op een plek met harde opzwepende muziek. En je kon aan de reacties zien dat dit werd gewaardeerd! Zondag ’s avonds met een nog grotere groep (35 pers) uit eten geweest en het werd voor sommigen nog een lange gezellige natte nacht! ’s Maandags de boel oppakken, schoonmaken en terug met de boot naar het vast land. Een heel leuk en gezellig weekend, voor herhaling vatbaar!
Verslag Elsbeth
Ik sluit mij geheel aan bij Tinette, het was gewoon een top weekend! Op de heenweg al gezellig koffie en daarna een 11 uurtje op de boot (en stiekem nog eentje met Mark). Mijn eerste impressie van Terschelling was veel gezelligheid….echt een mooi gezicht hoe je de mooie huisjes en gezellige straatjes direct ziet als je van de boot af komt.
Ik had aangeboden vrijdag wel te willen koken en dat heb ik dan ook samen met Tinette gedaan….stamppot boerenkool! Mijn idee daarbij was gezellig samen aan het fornuis met een lekker wijntje. Helaas!! Omdat je natuurlijk voor een hele grote groep kookt paste het niet op 1 fornuis, met als resultaat dat Tinette in een huisje bezig was, en ik het andere . Het heeft ons allen wel gesmaakt. Dan is het op den duur bedtijd wat erg knus is. Een piepklein kamertje, naast ons een slaapzaaltje met allemaal mannen en Andrea. Er is gesnurk aanwezig maar het stoort mij niet, en ook je laarzen en jas aan moeten doen als je ’s nachts moet plassen in het andere gebouwtje heeft wel iets. Laten we het maar op een soort kampeergevoel houden. De tijd heeft dan ook zeker 25 jaar stil gestaan in de huisjes, maar het samen zijn en de gezelligheid maakt een hele hoop goed.
De volgende dag hebben we de 10 kilometer lopers aangemoedigd met luide muziek, wat ook de mede toejuichers erg gezellig vonden. Deze dag deed ieder verder een beetje zijn eigen ding…shoppen, eten voorbereiden, Damesaan….noem maar op. ’s Avonds met zijn allen heerlijke macaroni gehad. Weer op bed om hopelijk iets meer uurtjes te pakken. Samen met José, Frouk, Marieke en Stijn fietsen we naar het gebouwtje bij de haven waar we onze tas kunnen laten staan. Stijn gaat nog even verder omdat dit logistiek handiger is i.v.m. zijn vertrek na de halve.
De eerste 8 km ging voor mij niet bepaald lekker, maar na een toiletbezoek voelde ik mij een stuk beter. Ontzettend lief dat José en Frouk op mij bleven wachten, nogmaals enorm bedankt!
Op ongeveer de helft kom je bij het strand wat enorm zwaar was. Het was voor iedereen ploeteren om er doorheen te komen, en we hebben ons na een tijdje tot aan het water laten zakken om iets meer van stevigheid onder de voeten te hebben. Dit eerste gedeelte heeft Frouk de das om gedaan….wat rottig voor haar was, want daarna kreeg ze meerdere malen heftige kramp in beide benen. Gaan jullie maar door hoor zei ze een paar keer, nou geen denken aan. Samen uit, samen thuis!
We hebben haar zo goed als we konden bijgestaan en zijn hand in hand met zijn vieren over de finish gekomen (Ans troffen we in het bos, geloof dat dit de longway genoemd wordt). Het was een pittige maar ontzettend mooie loop door dorpjes, duinen, strand en bos heen.
Alle Runplougers hebben een mooie prestatie neergezet op Terschelling. Wat een toppers zijn Jan, Menno en Mark ook, heb veel waardering voor jullie doorzettingsvermogen. Een hele marathon, erg knap! Ook heel erg leuk om in dit weekend weer andere mensen te leren kennen die we volgend jaar weer zien want dan zijn we er zeker weer bij!!! Moet ook wel want de pub quiz of gezellige avond op zaterdag avond is aan Tinette en mij toebedeeld, dus maak jullie borst maar nat.
Al vele jaren zijn wij daar present. Echt een geweldig event met bijna 60.000 deelnemers dit jaar, een jubileum jaar, want het was de 50ste editie.
Onze voorbereidingen gingen niet echt geweldig, Eric raakte geblesseerd, een overbelasting aan zijn knie, in overleg met zijn fysio was het advies om niet te gaan starten! Dit was echt balen want we hadden besloten dat dit jaar voor als nog de laatste keer zou zijn. Marjan haar trainingen gingen zeker niet als in het verleden, gelukkig d.m.v. duurlopen en rust had ze een redelijk vertrouwen in een goede afloop, de tijd was ondergeschikt.
Op vrijdag met de bus vanuit Zuidbroek, naar Berlijn met de Gerard ter Beek reizen, de laatste keer. Na 40 jaar stopt hij er helaas mee. Iets met gezondheid en leeftijd (82).
Zaterdag naar het voormalig vliegveld Tempelhof de startbescheiden op halen, een rondtoer door de stad met een Nederlands sprekende gids, en s’avonds een pasta party. Zondag de wedstrijd, al vroeg met bus richting de start.
Marjan start om 9.15, op het 21.5 km zie ik haar voor het eerst, via de tracker kon ik haar volgen, ze liep echt heel constant met km tijden onder de 5 min, met een omhelzing en kus kon ik constateren dat het ‘goed’ ging!
Na 36 km zag ik haar weer live, mooi om te zien hoe ze liep, dit moet goed komen dacht ik. En idd de laatste km iets van verval maar met 3.29.33 kwam zij over de finish. GEWELDIG wat een prestatie, wat was ze blij, wetende dat haar lijf vaak protesteert.
Ik had ook een mooie dag, een keer van de andere kant de marathon beleven en dat heb ik echt gedaan!
Berlijn wat een mooie stad, wat een geweldig marathon, we komen zeker weer keer terug…….
Klik hieronder voor meer foto’s
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.
