Runploug – Pagina 5

27 juli 2024 Halve van Lauwersoog-Ulrum

Zaterdag 27 juli vond de 31 ste editie van de halve marathon van Lauwersoog naar Ulrum plaats. Een verslag van Monique.

Ik deed samen met mijn collega Laura en vriendin Nadia mee. Ik had me nog
niet van tevoren ingeschreven om even af te wachten wat het weer zou doen. Helaas sloot de voorinschrijving al een week van tevoren, maar inschrijven op de dag zelf was ook nog mogelijk wat ook prima geregeld was. Ik had het geluk dat ik de startkaart van Elsbeth mocht overnemen (nogmaals bedankt!)

Er waren geen andere Runplougers aanwezig maar kwam wel veel bekenden tegen waaronder Marieke (die altijd mee gaat naar Terschelling) tegen in het startvak en weer bij de finish, ze finishte vlak achter mij.
Omdat de route van A naar B loopt werden we vanaf Ulrum met een pendelbus naar de haven van Lauwersoog gebracht. Daar waren we ruim op tijd (precies een uur voor de start), dus we deden nog even een drankje op het terras van Schierzicht.

Stipt 14:00 klonk het startschot en begon het mooie parcours vanuit de haven, langs het Lauwersmeer, richting en door Zoutkamp om vervolgens via Niekerk in Ulrum te finishen. Goede herinneringen aan deze loop, 6 jaar geleden liep ik hem ook en toen dook ik voor het eerst onder de twee uur. De verzorging
onderweg was super geregeld, wel 8 verzorgingsposten met sponzen en water waar ik goed gebruik van heb gemaakt.

Hoewel voorgaande edities wel eens warmer zijn geweest (het wordt niet voor niets de Hel van het Noorden genoemd) was het ook met deze 23 graden en weinig schaduw behoorlijk warm. Ik liep lekker maar ik was iets te enthousiast en snel van start gegaan wat ik de tweede helft moest bekopen. Ik had de
race liever andersom ingedeeld, maar alsnog tevreden met mijn tijd van 1:49:56 en vooral genoten van het evenement. Na de finish in Ulrum kregen we een mooi T-shirt als aandenken.

Voor herhaling vatbaar!

Hieronder meer foto’s van Monique

En ook de link naar alle foto’s van Herman Rinket

53e Jannes Nijboer-Loop

Wanneer

Maandag 2 september 2024

Hoe laat

Start 10km: 19:00 uur
Start 5km: 19:05 uur

Waar

Inschrijven: Sporthal ‘De Tiggelhal’ (Sportlaan 3, Ten Boer)
Start en finish: Winkelcentrum Ten Boer

Inschrijving

Inschrijven Jannes Nijboer-Loop

Voor-inschrijving eindigt 1 september 23:59. Gelieve je via de bovenstaande knop in te schrijven. Na-inschrijving op de dag zelf is mogelijk tot 18:30.

Kosten

Wedstrijdloper: € 7,00
Recreant: € 7,00

Bijzonderheden

– Indeling in senioren en veteranen, zowel dames en heren.
– Aparte klassering voor de inwoners van gebied Ten Boer.
– Na afloop leuke attentie.
– Geen kleed- en douchegelegenheid.

Wanneer

Maandag 2 september 2024

Hoe laat

Start: 18:45 uur

Waar

Inschrijven: Sporthal ‘De Tiggelhal’ (Sportlaan 3, Ten Boer)
Start en finish: Winkelcentrum Ten Boer

Inschrijving

Of op de dag zelf bij sporthal ‘De Tiggelhal’ tot uiterlijk 18:15

Inschrijving

Door middel van het invullen van de online Sportjumper. Zie de school nieuwsbrief voor de QR-code om je in te schrijven. Inschrijving sluit dinsdag 3 september om 23:59.

Kosten

Jeugd rent gratis!

Bijzonderheden

– Na afloop leuke attentie.
– De startnummers dienen vóór 18.30 uur in de Tiggelhal te worden opgehaald!

Midzomermarathon Diever 20 juli 2024

Verslag van Mark en Menno

Jeike en Menno Z hadden zich al vroegtijdig voor ingeschreven voor de 20k, helaas was Jeike het niet gegund wegens fysiek ongemak. Mark speelde al enige tijd met de gedachte maar besloot anderhalf week vtv dat de 42.2 wel een leuke uitdaging was. Op dat moment werd een temperatuur van max 21 graden verwacht. Naarmate het evenement dichterbij kwam, schoot de temperatuur omhoog. En die schoot zover door dat er een algehele afgelasting van het evenement in de lucht hing. Vrijdag om 16 uur zou de organisatie de beslissing nemen. Bij een voorspelde 29 graden zou het waarschijnlijk doorgaan bij 30 of meer niet.

Een uur uitstel en het schrappen vd 42.2 zorgde ervoor dat het evenement door kon gaan. Mark ging dan maar voor de 30k en voelde enige teleurstelling dat de marathon niet doorging, maar eerlijk gezegd: al redelijk gauw na de start toch niet echt getreurd en was dit goed zo met 30 graden, ook Menno moest de verwachting iets bijstellen.

De eerste drie km gingen nog voorspoedig, maar hij moest daarna toch het tempo laten zakken om het vol te houden. Ondanks de schaduwrijke stukken in het bos was het toch zeker erg warm. Een extra drinkpost, zodat we elk rondje van 10 kilometer 3x wat konden nuttigen, was zeer welkom.

Voor Mark met bloedgroep mug waren de posten in het bos een uitdaging, 2 bekers vocht er in een halve liter bloed eruit. Oké, misschien is dit een beetje overdreven maar ze wisten me te vinden.

Beiden kwamen we sjompe nat maar voldaan over de streep. Bij de groepsaccommodatie waar we ons konden omkleden nog een lekker bakje patat en een frikandel en uiteraard een potje bier, ‘t blijft wel de Runploug, en die staat ook voor gezelligheid en genieten.

Menno volbracht zijn 20k in 2.05:22 en Mark kwam na 30k in 2.44:56 over de streep. 14 december is er de Boscross-editie; die houden we zeker in gedachten want SV Friesland had e.e.a. uitstekend voor elkaar in de prachtige omgeving van Diever.

Marathon Rotterdam 14 april 2024

Verslag van Henk

De belevenis begint natuurlijk met; ons startnummer ophalen in WTC expoDe lopers dit jaar zijn Epko, Eric, Remko en Henk, onze supporters zijn Jan P, Jac en team Hellevoetsluis!

Daarna zijn we naar Hellevoetsluis gereden en hebben onder het genot van een borrel en heerlijk eten, mooie verhalen opgehaald en verwachtingen uitgewisseld.

Zondag Race day, de dag start vroeg. We werden door team runploug en team Hellevoetsluis tot vlakbij de start gebracht, waar Lee Towers voor het laatst zong. Nou, met 17000 m/v/x loop je zeker niet alleen!

De omstandigheden waren goed, mede door onze supporters!

Maar halverwege werd het zwaar en dit had impact bij alle lopers.

De resultaten zijn geworden :Eric 4.08.07, Remko 4.21.31, Epko 4.41.30, Henk is bij 24 km uitgestapt.

Na de finish gingen we weer naar Hellevoetsluis waar we het zeer gezellig hebben afgesloten, daarna het werd het snel rustig!

Maandag hebben we een heerlijk ontbijt gehad van Erica, en toen weer op naar het noorden!

Het was een topweekend, mede dankzij onze supporters!

Volgend jaar is de marathon op 13 april!

Wie kan ik uitdagen om mee te doen? Dit moet je namelijk een keer beleven. #demooiste

7 april 2024 Urbantrail Groningen

Verslag van Frouk

Dat weet ik niet hoor, een traillopen in de stad? Is dat wel wat voor mij door al die gebouwen? Toch maar eens meedoen, ook omdat we door de brandweerkazerne gaan. Daar werk ik en wat is er dan leuker om daar eens door te rennen en het met andere ogen te bekijken.

Ik start in wave 3 om 10.00 uur. Dus op tijd op de vismarkt zijn om mijn startnummer te halen en de tas af te geven. Het is al gezellig druk en de zon schijn al lekker. Bij het startvak kom ik mijn buurvrouw tegen. Zij start om 09.45 uur en ik dus ook, we gaan beiden voor de 11 km.

We lopen het eerste stuk gezamenlijk, maar in de drukte raken we elkaar kwijt. Dit is geen probleem, want de route is zeer goed aangegeven. Na een opwarm ronde bij de start, handjes in de lucht en springen maar gaan we o.a. richting academiegebouw, de rechtbank, het stadslyceum, De witte zwaan (boot), brandweerkazerne, Oosterpoort, bierbrouwerij, provinciehuis en door nog veel meer panden weer naar de vismarkt.

Soms sta je in de file voor een gebouw of je gaat er stapvoets door heen onder begeleiding van harde op zwepende muziek. Onderweg denk je waar ben ik nu en waar kom ik uit en is dit ook Groningen? Een verrassende beleving om de stad op deze manier te mogen meemaken. Het was zeer goed geregeld, aan het eind kon je een goodiebag met producten laten vullen. Van gezond tot lekker ongezond. Al met al een hele belevenis, die zeker voor herhaling vatbaar is.

1 april 2024 Paasloop georganiseerd door Gym Extra Fit Steendam

Verslag van Eric

Emma,Riekie, Marjan, Frouk, Agnes, José, Sarah, Dick, Rick, Menno, Jan P. Bart, Henk, Mark en Eric waren oa op uitnodiging van Lydia van Oosten op paasmaandag 1 april afgereisd naar het mooie Schildmeer.

Om 8.30 gingen we van start vanaf Steendam. Een mooie loop route van 13 km om het meer heen. Een uur voor ons uit waren de wandelaars van start gegaan.

Het weer was ons goed gezind dus de sfeer was geweldig. Een ieder kon en mocht zijn eigen tempo bepalen.

Op ca 5 km was een verzorgings post met berenburger en zoute haring, dit is een traditie voor deze loop.

Na de loop was er een paasontbijt wat zeer uitgebreid was. Ca 100 mensen maakten hier gebruik van. Heerlijk eten en na kletsen wat een mooi begin van de 2e paasdag. Zeker voor herhaling vatbaar. Wij lopen zeker volgend jaar weer mee!

23 maart 2024 Monnikenloop

Verslag van Frouk

Deze loop is op Schiermonnikoog of kort gezegd op Schier. Een loop op een eiland voelt altijd bijzonder, net een korte vakantie. ‘S morgens met de boot vanuit Lauwersoog, de stemming aan boord is gezellig. Met een kop koffie en een broodje kunnen we er voorlopig tegen. Van de boot in de bus naar het dorp, waar we nog een kop koffie drinken, maar nu met appeltaart er bij. Sommige gewoontes moet je niet veranderen. Tussen door de t shirts op halen. Voor het omkleden gaan we deze keer naar het voetbalveld, in de kleedkamers is het dringen geblazen. Iets te weinig ruimte, dat is niet anders.

De start van de 10 km is om 12.30 uur, hieraan doen Maaike, Remco, Jac, en Joost aan mee. Douwe start om 12.40 uur voor de 5 km. De 10 mijl start om 12.50 uur met Dick, Riek, Ans, Henk, Menno, Monique, Menno Z, Rick, Ronald en Frouk. Koert was onze supporter.

De loop gaat langs de zee over een duinpad, naar de vuurtoren. Via fietspaden door de mooie natuur van het eiland. Met een stevige wind werd je bijna over het eiland geblazen. Nog een laatste lus langs de zee en dan weer naar het dorp.

We zijn weer binnen. Kleding halen en wat eten en drinken. Bij de Toxbar napraten voor we de bus nemen om terug naar huis te gaan. Ook deze loop is zeker de moeite waard om nog eens te doen. Wie weet het volgend jaar, nu eerst hier nog van genieten.

Klik hieronder voor meer foto’s van de Runplougleden (van Herman Rinket)

Klik hieronder voor alle foto’s van Herman Rinket

9 maart 2024, Halve van Haren

Verslag door Frouk

Welkom bij de “RunX Halve Marathon van Haren” de voorjaarsklassieker van zaterdag 9 maart 2024. Het succes van de Halve Marathon van Haren is voor een groot deel te danken aan een unieke afwisseling in het parcours. Hierdoor is het een zeer gewilde loop en is de inschrijving snel gesloten en helemaal uitverkocht!

De startplaats is industrieterrein Felland Zuid de finish is bij de Sporthal Scharlakenhof.

We reden met Elsbeth mee, maar helaas in plaats van parkeren bij het station kwamen we aan de andere kant van Haren uit bij de A 28. Communicatie of navigatie foutje? Dat was een beste tippel naar de start, die we half rennend hebben afgelegd. Inlopen was niet meer nodig. De tassen bij de start achter gelaten, dat zien we later wel.

We waren met een grote groep van de Runploug aanwezig, omdat wij laat waren hebben we niet iedereen gezien. Volgens mij waren aanwezig:

José, Dick, Tinette, Elsbeth, Rick, Ronald, Henk, Remco, Agnes, Mirjam, Ettie, Sieta Menno Z, Menno, Monique, Marleen, zij ging voor de eerste halve en Frouk

De route is schitterend en het weer werkte ook goed mee. Een lekker zonnetje, maar een schrale wind. Het parcours voert door het schitterende Hondsruglandschap, het Noordlaarderbos en de Vijftig Bunder. Het publiek in Noordlaren en Onnen moedigde ons goed aan.

En wat te denken van Jac en Dorien. Dorien stond op meerdere plaatsen langs de route. Altijd weer een geweldige opsteker. In het laatste stuk gaat de weg “vaalsplat” over het spoor, dan weet je dat je bijna bent. Maar laat je niet verrassen door de boog die 500 meter voor de finish staat, nog even doorbijten en dan bent je echt bij de finish. Dat voelt goed, nog wat drinken en dan de tassen halen. Die good old Dick kwamen we al tegen, met onze tassen. Toen nog uitlopen naar de auto. Voldaan gaan we op huis aan, nog na prtaen over de stunt van het parkeren. De volgende keer toch maar door de verkeersregelaars een plek laten aanwijzen.

9 maart 2024 Piterrun

Verslag van Ans

Koert en ik hadden ons ingeschreven voor de Piterrun. Helaas kon Koert toch niet mee en ging ik alleen richting Lippenhuizen.

In Lippenhuizen stond Arriva klaar met drie bussen om wandelaars en hardlopers naar de startplek te brengen. Eerst naar Beetsterzwaag. waar de wandelaars werden gedropt voor de 10 km. Daarna naar Smaller Ee (dichtbij Drachten) waar de hardlopers werden gedropt voor de 20.8 km.

De route ging veelal langs sintelpaden, naar en door het dorpje Wilgen. De support onderweg kwam vooral van een weiland vol alpaca’s. Wat een leuke beesten!

In de omgeving van Beetsterzwaag kwamen we in het bos en liepen we over mooie bospaadjes en soms over stukken zandpad (zwaar). Het laatste stuk werd het nog behoorlijk druk op de route, daar haalden de hardlopers veel wandelaars weer in.

Het was een recreatief loopje er was dan ook geen tijdregistratie, om de tijd maakte niemand zich druk, ook ik niet. Bij de finish kreeg iedereen een lekker hapje aangeboden, drie bitterballen, niet verkeerd.

Dit loopje was absoluut het uurtje heen en terug rijden waard. Mooi stukje Nederland daar in Friesland!

9 maart 2024 Salland Trail

Verslag van Eric

Afgelopen zaterdag zijn Marjan en Eric al vroeg vertrokken vanuit Eelde naar Nijverdal.

Vanuit de organisatie kregen we te horen dat er erg veel deelnemers worden verwacht en dat parkeren wel een probleem kan worden aldaar.

Mooi op tijd hebben ons gemeld bij de organisatie, in een mooi sport/zwemcomplex Het Ravijn was daar een goede kleed gelegenheid.

De organisatie had routes uitgezet van 80/50/25/10 km.

Vorig jaar waren de bos paden bedekt met sneeuw, nu was het droog en scheen er een mooi zonnetje.

Om 9 uur werden wij weg geschoten, ik liep achteraan, niet echt handig daar er veel deelnemers waren en we vertrokken direct via smalle paden. Veel wandelen dus. Uiteindelijk kon ik gelukkig vrij lopen. Wat een prachtig parcours zeg, lopen op de Sallandse heuvelrug. Daar het een om een trail gaat is de tijd ondergeschikt, genieten van het klimmen, de paden en het uitzicht. Door de vele oneffenheden van de wortels oa ben ik 2x lang uit gegaan, gelukkig geen letsel opgelopen. Marjan liep ook lekker, op een gegeven werd ze gebeld en kreeg te horen dat ze oma was geworden van een meisje met de naam Liv. Ze was direct uit haar ritme, ontroerd maar ook weer heel blij vervolgde zij haar weg.

De organisatie was perfect, de route was uitgezet met behulp van oranje linten en de verzorgings post was zelfs met suikerbrood en stukken Limburgse vlaai.

Door het mooie weer was het een gezellig samenzijn daar bij de finish.

Heerlijk nagenieten met een kop snert hopen we volgend jaar hier weer terug te komen en mogelijk voor de 50km