Tag: duurloop

9 juni 2025: Dik doen in de Toen, 50 kilometer met UltraGrunnen,

Verslag van Mark

Opeens spotte ik op loopjeloopje.nl: Dik doen in de Toen. Niet alleen de naam trok mijn aandacht maar ook het feit; maximaal 30 deelnemers. Ik hou niet zo van grote mensen massa’s dus dit was mijn evenement! Redelijk impulsief ingeschreven om te voorkomen dat ik zou gaan twijfelen.

En zoals wel vaker was de afstand niet zo zeer het punt maar alles eromheen, Dik doen in de toen zegt het al elke deelnemer moest wat lekkers maken zodat er een groot buffet ontstond.  Zelf een grote schaal poffertjes en poedersuiker meegenomen, die na afloop ook leeg was en eigenlijk was alles nagenoeg op.

Een kleine impressie van wat er zoal was: wraps, fruit, sushi, quiche, taart, pasta, kwark, chips, snoep etc etc Een leuk detail uit de wedstrijd briefing: “Het is verplicht om na elke ronde het epi-eet-centrum aan te doen en iets te consumeren — bij nalaten volgt onherroepelijke diskwalificatie.” Tevens de aanvullende info ter plaatse en je moet erbij zitten en rustig de tijd voor nemen.

En de Toen slaat op de start/finish locatie de prachtige Tuinindestad. Zo begonnen we om 10.00 uur aan het eerste rondje van 10 kilometer waarna we wat lekkers konden pakken, en dit herhaalde zich 5x met telkens een andere route van 10 kilometer. Tussen door beperkt genuttigd maar er zeker van genoten en na de laatste ronde kon de lintworm even goed gevoerd worden.

Gelukkig was ik mij deze keer goed bewust van mijn eigen valkuil, te hard starten, dus ik koos er voor om maar ergens aan te haken zolang het maar langzamer zou gaan dan 6.00 min/km, grote voordeel hiervan was dat ik ook niet op de GPX hoefde te lopen aangezien ik daar nog geen ervaring mee had.

Uiteindelijk volbracht ik de 50 kilometer in 6 uur 15 minuten inclusief eetpauzes, al met al kwam ik door dit concept nog best wel fris en fruitig over de streep. “Dit smaakt naar meer”, vind ik dan een leuke om mee af te sluiten.  

Klik op de foto hieronder voor meer foto’s

23 maart 2025: De ronde van Orjanjewoud

Verslag van Rick

Het laatste loopje van het jaar was eind december, en we hadden een gezellige training met elkaar als ploeg van de Runploug. Daar kwam ik Eric tegen, en het viel meteen mij op dat hij was afgevallen. Toen ik het hem vroeg, bevestigde hij het en zei: “Iedereen kan dit.” Zijn woorden gaven me inspiratie, en dat zette me aan het denken. Waarom zou ik het niet ook proberen? Dus besloot ik rustig een dieet te starten dat ik vol zou kunnen houden. Het resultaat? Ongeveer 12 à 13 kilo lichter.

Eric was toen al volop in training voor de marathon van Rome, en die heeft hij vorige week met succes uitgelopen! Zijn prestatie was voor mij extra motivatie om zelf ook door te zetten.

Met die extra kilo’s eraf ging het lopen me ineens veel makkelijker af. Zo liep ik met Ans in Bedum 16 kilometer, en vervolgens ben ik een paar keer de halve marathon gaan lopen. Ook in Haren was ik van de partij, samen met meerdere leden van de Runploug. Die ervaringen gaven me steeds meer vertrouwen.

Dat bracht me uiteindelijk bij loopjeloopje.nl, en toen zag ik ineens de “Ronde van Oranjewoud”. 30 kilometer? Normaal zou ik zeggen: dat is echt een brug te ver. Maar dit keer was ik nieuwsgierig en dacht: waarom niet?

Vandaag was het zover – de Ronde van Oranjewoud! Drie rondes van 10 kilometer. Ik had me goed voorbereid: stroopwafels, snoepjes, een paar blikjes cola, en ja, zelfs wc-papier – goede voorbereiding is het halve werk, toch?

Toen we bij de start arriveerden, kregen we een ouderwetse vierkante chip die je in je schoen moest stoppen met zo’n tierip. Zelf ben ik daar niet zo van, dus ik besloot die chip gewoon in mijn tas te laten liggen. Wel heb ik ‘m bij de start en het einde gescand, verder niet.

Volgens het reglement moest je na 20 kilometer binnen 2.15 uur over de start/finish komen. Tijdens de tweede ronde liep ik met een dame die het wat zwaar had en we begonnen gezellig te kletsen. “Maak je geen zorgen,” zei ik, “de organisatie gaat ons niet uit de race halen.” Maar na 20,3 km kwamen we weer bij de start/finishlijn en het bleek dat we 2.15.38 hadden. Helaas mochten we niet verder voor de laatste ronde.

De dame waar ik mee liep gooide de handdoek in de ring, maar ik liet me niet kennen. “Ik ga door,” dacht ik, en versneld begon ik aan die laatste 10 kilometer. Het was een pittige, maar ook echt een leuke dag.

Nu zit ik echter in dubio… zal ik de marathon lopen? Ik ga er even rustig over nadenken. Wordt vervolgd!

En ja, ik ben niet zo’n fan van foto’s, maar voor deze gelegenheid heb ik er toch een paar gemaakt.

16 februari 2025 Winterloop door Loopgroep Bedum

Ans en Rick hebben meegedaan aan een duurloop van 15 kilomter georganiseerd door Loopgroep Bedum. Voor het verslag heb ik (Ans) dankbaar gebruik gemaakt van een deel van het verslag van Peter van der Hulst. En noteer 19 april alvast in de agenda voor de volgende duurloop, maar dan vanuit Garrelsweer.

Dit is een speciale editie van de ‘zondagduurloop’. Onder de noemer ‘4-seizoenenduurloop’ worden door de loopgroepen PeterSport, Zuidhorn, Bedum en Garrelsweer een viertal duurloopjes georganiseerd in verschillende jaargetijden.

Al heel lang geleden heb ik (PeterH) toegezegd de winterse editie te zullen organiseren. De datum stond toen al snel vast, 16 februari dus want dit weekend waren er geen R2R of andere loopjes.

Er waren twee routes bedacht: 10 en 15km. Met tempogroepjes 5.45, 6.30 en 7.00/km. Om 9.30u stonden maar liefst 34 lopers start klaar. Als goede gastclub stond LB met 20 lopers de anderen gastvrij op te wachten.

Na een korte warmingup gingen de lopers met begeleiders Thom, Anita, Jorien, Rinze en Peter van start. Voor ons en Havabe een bekende route, voor de lopers van de andere groepjes een nieuwe en verrassende route.

Er lag nog sneeuw, het zonnetje brak langszaam door, sDe 15km route deed ook nog Bedum City aan en liep o.a. langs de Schaive Toren. Als je die gemist hebt door het kletsen, zie de foto hieronder.

DCIM\105GOPRO

 Op 19 april gaan we in Garrelsweer deelnemen aan de 4-seizoenenlenteloop. 

Klik op de link hieronder voor de foto’s van de Loopgroep Bedum

https://www.flickr.com/photos/147551890@N02/albums/with/72177720323884188

8 februari 2025 Road to Rome in Borgerswold 

Verslag van Eric

Vandaag waren we te gast bij Jos en Arjanne van Heijningen in het mooie Borgerswold te Veendam. Voor wie hen niet kent, trainers van Full fit loopbegeleiding en internationale pacers bij diverse marathons.

Omdat ze gaan pacen in de marathon van Rome leek het hun leuk om een 3 tal trainings loopjes te organiseren. Vandaag was het de laatste.

Om 9.15 was het verzamelen in het clubhuis van de scouting in het bos van Borgerswold. Heel verrassend kwamen we daar Mark ook tegen. Om 9.30 uur was de start. De route was uitgezet met gele krijt pijlen op de weg. 2 rondes van 4 km kon je lopen, ip in een tijd van 2.30 uur kon er gelopen worden. Een mooie omgeving daar zeg!

Mark en Marjan liepen met z’n 2en, Mark liep 28km en Marjan 32 km. Eric heeft de gehele tijd alleen gelopen en liep ook 28km.

In een lekker verwarmd clubhuis werd nog even gezellig nagekletst. We waren alle 3 zeer tevreden met het resultaat. Was weer een goed georganiseerd event!

https://www.flickr.com/photos/147551890@N02/albums/72177720323703257/with/54315201

19 oktober 2024 Teutolauf

Afgelopen zaterdag was het weekend van de Teutolauf te Duitsland.

Verslag door Eric

Al vele jaren zijn wij daar present, camping am Knoblauchsberg te Tecklenburg hebben we als overnachtings plaats voor dit weekend. Een heerlijke camping in het mooie Teutoburgerwoud.

Zaterdag om 12.00 uur in de auto naar Lengerich, onze startnummers ophalen, het is dan ook al een gezellig samenzijn van lopers.

Dit jaar waren ook Ronald, Jac, Marieke en Ben van de partij.Marjan en Ben gingen voor de Teutolauf 28 km en de overigen voor de Waldlauf 12 km.

Ik helaas als toeschouwer op de fiets, mijn knie speelt nog steeds op in zo verre dat ik deze afstand echt nog niet kan lopen.

Zo rond 13 uur is het vertrek, eerst een deel over de weg maar daarna al snel de bossen in met verschillende ondergronden en hoogtes die bedwongen moesten worden.Daar het had geregend was het glad met als gevolg vele val partijen. Alleen Jac en Jan hadden een klein schuivertje gemaakt van ons.

Allen kwamen zeer tevreden over de finish, het was een zware loop maar wel een fantastische belevenis.

Bij de finish de heerlijke flessen alcohol vrij bier en in de gymzaal koffie met kuchen. Vervolgens de prijsuitreiking, Marjan 3e bij de D50+ en Jan 1e 80+ en kreeg ook nog een prijs voor de oudste deelnemer!

Ronald en Jac in de auto naar Groningen en wij naar ons vaste restaurant Fabula in Tecklenburg. Lekker na genieten van deze mooie dag!

Hoe de loop er volgend jaar uit gaat zien is maar de vraag, ook hier hebben ze te maken met een te kort aan vrijwilligers!

Nu vandaag eerst genieten we van de rust en het mooie uitzicht!

Klik op de foto hieronder voor meer foto’s

fa305e2a-98e1-400f-8ac0-4b0311f9f700

9 maart 2024 Piterrun

Verslag van Ans

Koert en ik hadden ons ingeschreven voor de Piterrun. Helaas kon Koert toch niet mee en ging ik alleen richting Lippenhuizen.

In Lippenhuizen stond Arriva klaar met drie bussen om wandelaars en hardlopers naar de startplek te brengen. Eerst naar Beetsterzwaag. waar de wandelaars werden gedropt voor de 10 km. Daarna naar Smaller Ee (dichtbij Drachten) waar de hardlopers werden gedropt voor de 20.8 km.

De route ging veelal langs sintelpaden, naar en door het dorpje Wilgen. De support onderweg kwam vooral van een weiland vol alpaca’s. Wat een leuke beesten!

In de omgeving van Beetsterzwaag kwamen we in het bos en liepen we over mooie bospaadjes en soms over stukken zandpad (zwaar). Het laatste stuk werd het nog behoorlijk druk op de route, daar haalden de hardlopers veel wandelaars weer in.

Het was een recreatief loopje er was dan ook geen tijdregistratie, om de tijd maakte niemand zich druk, ook ik niet. Bij de finish kreeg iedereen een lekker hapje aangeboden, drie bitterballen, niet verkeerd.

Dit loopje was absoluut het uurtje heen en terug rijden waard. Mooi stukje Nederland daar in Friesland!

21 oktober 2023, vader, zoon en schoondochter (Teuto)lauf

Oudste deelnemer Teutolauf 2023

Al vele jaren gaan Jan en vrouw, Eric&Marjan het 3e weekend van oktober naar Tecklenburg. We staan  daar op de camping Am Knoblauchsberg.

Op zaterdag met de auto naar Lengerich voor de Teutolauf. Vaak de 29 km gelopen maar dit keer met z’n 3en de 12.2 Waldlauf. Het is daar altijd een gezellig samenzijn van de vele lopers.

De route is goed aangegeven met TL (Teutolauf)

Na de start van de 29 km mochten wij om 13.20 van start. De eerste km zijn verhard, daarna het bos in, met uiteindelijk 158 hoogte meters weer terug naar de finish. Was weer een pittig parcours, op een afdaling na die erg modderig was viel het verder qua natheid gelukkig mee.
Jan en Eric waren tevreden en trots dat deze 80+ het maar even heeft gefikst. Ondanks zijn leeftijd was hij echt niet de laatste.
Marjan was ontzettend blij, helaas is haar blessure leed nog steeds niet voorbij, toch liep zij een p2 overall. Wanneer haar darmen niet hadden opgespeeld had er zeker een P 1 in gezeten!
Na de finish staat er een heerlijke duits alcoholvrij biertje voor je klaar. Daarna door naar de sporthal, waar de koffie en kuchen voor je klaarstaan voor een klein bedrag.
De prijsuitreiking gaat per leeftijdsgroepen van 5 jaar. Al deze winnaars ontvangen dan een cyclaam en oorkonde.
Marjan een dubbel podium ivm het behalen van over all klassement.
Ook Jan mocht dit ook ivm de oudste deelnemer aan deze loop.
Met een hand vol prijzen gingen we terug naar de camping om een drankje te doen en te toasten dat het echt heel bijzonder is dat wij als vader,zoon en schoondochter nog mee te kunnen  doen aan deze fantastische loop in Duitsland.
Met sportieve groet,
Eric

Road to Rotterdam 1 februari 2020

Verslag door Eric
2e Road to Rotterdam
Groninger atletiek organiseerde de 2e trainingsloop naar Rotterdam met de afstand van 25 km.
Om 9.30 was het al een drukte van belang daar in de kantine aan de atletiekbaan. Dick,Marjan en Eric waren de enige aanwezigen van de Runploug . Menno v/d M moest helaas afzeggen vanwege het niet fit voelen.
Om exact 10 uur gingen de diverse snelheids groepen op pad richting Hoogkerk-Auduard-de Poffert-Onlanden-Peize-Stadspark
Na afloop stond de soep en koffie voor ons klaar. We kunnen terug kijken op een mooie nieuwe route wat wederom goed was georganiseerd door Groninger Atletiek.

Runploug, trainingsloop 25 januari

Het is zaterdagmorgen en Runploug Garrelsweer organiseert ook in 2020 weer een duurloop van 25 km ter voorbereiding op vele verschillende hardloopevenementen in binnen en buitenland.

We hebben dit jaar een nieuwe locatie vanaf waar we vertrekken. We kunnen terecht bij  het Loopsportcentrum Noord. Dit is het nieuwe loopsportcentrum van Jan Douma. Een prachtige ruimte waar Jan o.a. disciplines heeft weten onder te brengen zoals bijvoorbeeld massage, sportgeneeskunde, fysiotherapie, pedicure en in de nabij toekomst ook een hypermoderne sportschool. Echt de moeite waard om een keer een kijkje te gaan nemen. Jan reuze bedankt dat we onze loop vanaf het loopsportcentrum mochten starten.

Dus voor ons en de lopers een nieuwe route in een nieuwe omgeving. Vrijdag is de route uitgezet en zijn de laatste puntjes op de i gezet.

Rond 9:00 uur stromen er vele vrijwilligers binnen om de lopers te kunnen ontvangen. Dit jaar waren er al heel wat deelnemers die zich voor ingeschreven hadden, dus we wisten dat er veel lopers zouden komen. Uiteindelijk waren er 93 lopers in totaal en daarbij ook nog 14 pacers en 2 begeleiders op de fiets.

Er waren 6 verschillende groepen met verschillende snelheden waarin je kon starten. Van 5:00 per km tot 6:30 per km. Voor iedereen was er een snelheid.

Na de aanmelding even bijkletsen met elkaar want de meeste lopers kennen elkaar. Iedereen heeft zijn eigen manier met de voorbereiding voor de start. Nog even een banaan of een snelle Jelle nog snel even naar de wc en de ander zit erg rustig zijn kopje koffie te drinken, niks moet en alles mag.

Het is gezellig om met een georganiseerde trainingsloop mee te helpen.

Voor de start  worden er  groepsfoto’s door onze inmiddels vaste fotograaf Herman Rinket gemaakt en worden de verschillende groepjes weg getoeterd door Jan Pilon.

De route begon langs het Eemskanaal, vervolgens richting Meerstad door het natuurgebied richting Harkstede en Scharmer om de Scharmerplas en langs de A7 ging het naar en door Engelbert en Middelbert en weer richting Stad.

De allergrootste groep was die van 6.00 per km, 46 lopers in totaal. Opvallend was dat ook de groep 6.15 per km in trek was,  deze was voor het eerst sinds een paar jaar weer in het leven geroepen. Dit ging overigens  ten koste van de groep 6.30 per km, deze had nu maar een handjevol deelnemers.

De 6.15 groep liep in het begin een stukje verkeerd waardoor ze achter de groep van 6.30 terecht kwamen en deze ook niet meer ingehaald hebben.

De verzorgingsposten door 4 personen en 2 Auto’s stonden om de 5, 10, 15 en 20 km met thee, sportdrank of water om de lopers en de pacers te voorzien van drinken. Ook waren er stukjes koek, banaan of sinaasappel. Dit werd zeer op prijs gesteld door de lopers. Ook werden er bij de verzorgingspost foto’s gemaakt door Herman.

.Bij  terugkomst bij het loopsportcentrum had de vierkoppige catering bijna 30 liter soep klaar 2 verschillende soorten en ook ruim 200 goed belegde bolletjes gemaakt en gesmeerd. Ook kon je een glaasje melk of chocolademelk naar keuze pakken

 

 

 

Tot slot nog even een bijzondere vermelding voor onze sponsor Albert Hein in Loppersum. Zij hebben een heel groot deel van de boodschappen gesponsord. Bij het ophalen van de boodschappen was echter het broodbeleg niet meegekomen. Deze is op eigen intiatief nog door de AH nog naar Groningen gebracht. Wat een service, echt geweldig. We willen de AH Loppersum dan ook  reuze bedanken

Op zaterdag 29 februari om 10:00 wordt de tweede loop georganiseerd. Dan vertrekken we vanuit ons eigen Garrelsweer bij het Oude kerkje aan de Stadsweg. Ook daar hopen we weer op een grote groep deelnemers.

Iedereen bedankt voor weer een geslaagde zaterdag!!

Namens de Runploug Garrelsweer.

Foto’s van Herman Rinket

Diverse foto’s van Runplougleden