De Runploug volop aanwezig bij de 28ste Berenloop Terschelling 2025
Afgelopen weekend was het weer zover: de 28ste editie van de Berenloop op Terschelling. Traditiegetrouw was De Runploug ook dit jaar ruim vertegenwoordigd bij dit prachtige hardloopevenement. Al 23 jaar reist de groep ieder najaar af naar het eiland om deel te nemen aan één van de mooiste lopen van Nederland en natuurlijk om te genieten van de sfeer, de gezelligheid en elkaar.
Met maar liefst een groep van 39 mensen waarvan ook een aantal deelnemers en supporters kleurde De Runploug dit jaar opnieuw de Berenloop. Er werd meegedaan aan verschillende afstanden: de 5 kilometer, de 10 kilometer, de halve marathon en zelfs de hele marathon. Iedereen liep op zijn of haar eigen niveau, maar met hetzelfde enthousiasme en teamgevoel dat De Runploug zo typeert.
Regen en een frisse bries, af en toe wat zon en een geweldige eilandambiance. Langs het parcours stonden weer veel supporters die de lopers luid aanmoedigden dat blijft bijzonder en maakt de Berenloop elk jaar weer uniek.
Na afloop werd er natuurlijk uitgebreid nagepraat en gevierd. Op de laatste avond kwamen alle 39 toppers samen voor een gezellige gezamenlijke maaltijd, waar volop werd gelachen, verhalen werden gedeeld en alvast plannen werden gesmeed voor volgend jaar. Want één ding is zeker: ook bij de 29ste Berenloop zal De Runploug er weer bij zijn. 💪🏻
De Bierbattle 2025 vond dit jaar plaats in het prachtige Groningen, met start en finish bij de Graansilo. De fanatieke hardlopers Erwin, Elsbeth, Jac, Ronald en Epko trotseerden de route (9,8 km) dwars door de stad niet alleen voor de kilometers, maar vooral voor het bier.
Onderweg werd er gestopt bij drie toonaangevende Groningse brouwerijen: Martinus Brouwerij, Bax Brouwerij en Folkingebrew. Overal stond een proefrondje klaar met heerlijke blondbiertjes, een donker biertje en natuurlijk ook een verfrissende IPA.
De combinatie van sport, gezelligheid en goed bier zorgde voor een perfecte dag. Voldaan en licht rozig werd de Bierbattle afgesloten waar hij begon: bij de Graansilo, met een toost op een geslaagde editie.
Op zaterdag 22 november organiseert Stichting Eemsmondloop de eerste editie van de Halve Marathon Uithuizermeeden. We zouden het enorm waarderen als jullie deze mooie uitdaging onder de aandacht van jullie leden willen brengen.
De halve marathon start om 11.00 uur bij AG Ems in de Eemshaven en voert over de dijk richting de Noordkaap, het noordelijkste punt van Nederland. Met vier stevige dijkopgangen, het weidse Meijster landschap en een feestelijke finish in Uithuizermeeden wordt dit een unieke loopervaring.
✅ Deelname alleen via voorinschrijving (inclusief treinvervoer naar de start en kledingvervoer naar de finish). ✅ Alle info en inschrijving: www.eemsmondloop.nl
Wat een prachtige loop en wat een prachtig weer bij deze helaas laatste Teutolauf. Jan en Eric komen al 45 jaar in Tecklenburg en lopen deze schitterende trails in ieder geval al sinds 2010 (zie ik in de uitslagen Runploug.nl).
Ik had bedacht een weekend met mijn jeugdvriendin Jelly in de omgeving te boeken en de Waldlauf te doen nu het nog kon. Wat een belevenis.
De start was bij Lengerich en de setting bij de sporthal was supergezellig. Wij waren er heel vroeg en in de sporthal stonden al tafels en banken klaar en in de lengte van de zaal een hele lange tafel vol met taarten, die de uren erna meer en meer werden aangevoerd. Allemaal zelfgebakken door dorp en vereniging. Ook na de loopjes was er nog in overvloed (Henk heeft meerdere geproefd ).
De Teutolauf startte om 13.00 uur en daaraan deden Ronald (ipv Jan Hielema), Jac, Monique en Ben mee.
Om 13.20 ging de Waldlauf van start met Jan, Eric, Henk, Erik, Jelly en ik. Op het startnummer stond duidelijk een tekening van ca 4 kilometer redelijk vlak, dan paar km klimmen, op de top een tijd een beetje op en neer, dan paar km dalen en tot slot vlak naar de finish.
Jan en Biny waren er wel ondanks dat Jan niet liep en Jan heeft een hele serie foto’s bij start en in het bos genomen, echt geweldig. Met Runplougjasje aan goed te herkennen. Nou ja, eigenlijk moest je continue kijken waar je je voeten plaatste met alle stenen en takken op de grond, maar glad bleek het gelukkig niet en tussendoor probeerden we blikken te werpen op de mooie omgeving dichtbij en boven op de heuvel in de verte. Hele stukken flink klimmen (en dalen), wat een pret.
Na de finish kwamen we langzamerhand allemaal bij elkaar in het midden van een volle sporthal voor wel een heel bijzonder evenement: de prijsuitreiking 1e, 2e, 3e plek per afstand (ook nog de 6 per leeftijdscategorie scholieren, jeugd, en mannen en vrouwen om de 5 jaar!!! Dus onder de 30, dan 30, 35, 40 en tel dan maar door. En toch uren één en al gezelligheid. Jelly heeft nog nooit iets gewonnen en was hier 3e vrouw bij 70+ haha. En onze Jan Helmantel was natuurlijk 1ein de categorie 85+, maar ook nog de oudste deelnemer! Een dubbele felicitatie en prijs.
Volgend jaar maken ze een doorstart met een Teutomarsch van 25 en 45 km, maar ja, dat is geen hardlopen.
Klik op de foto hieronder om naar het fotoalbum te gaan
Opeens spotte ik op loopjeloopje.nl: Dik doen in de Toen. Niet alleen de naam trok mijn aandacht maar ook het feit; maximaal 30 deelnemers. Ik hou niet zo van grote mensen massa’s dus dit was mijn evenement! Redelijk impulsief ingeschreven om te voorkomen dat ik zou gaan twijfelen.
En zoals wel vaker was de afstand niet zo zeer het punt maar alles eromheen, Dik doen in de toen zegt het al elke deelnemer moest wat lekkers maken zodat er een groot buffet ontstond. Zelf een grote schaal poffertjes en poedersuiker meegenomen, die na afloop ook leeg was en eigenlijk was alles nagenoeg op.
Een kleine impressie van wat er zoal was: wraps, fruit, sushi, quiche, taart, pasta, kwark, chips, snoep etc etc Een leuk detail uit de wedstrijd briefing: “Het is verplicht om na elke ronde het epi-eet-centrum aan te doen en iets te consumeren — bij nalaten volgt onherroepelijke diskwalificatie.” Tevens de aanvullende info ter plaatse en je moet erbij zitten en rustig de tijd voor nemen.
En de Toen slaat op de start/finish locatie de prachtige Tuinindestad. Zo begonnen we om 10.00 uur aan het eerste rondje van 10 kilometer waarna we wat lekkers konden pakken, en dit herhaalde zich 5x met telkens een andere route van 10 kilometer. Tussen door beperkt genuttigd maar er zeker van genoten en na de laatste ronde kon de lintworm even goed gevoerd worden.
Gelukkig was ik mij deze keer goed bewust van mijn eigen valkuil, te hard starten, dus ik koos er voor om maar ergens aan te haken zolang het maar langzamer zou gaan dan 6.00 min/km, grote voordeel hiervan was dat ik ook niet op de GPX hoefde te lopen aangezien ik daar nog geen ervaring mee had.
Uiteindelijk volbracht ik de 50 kilometer in 6 uur 15 minuten inclusief eetpauzes, al met al kwam ik door dit concept nog best wel fris en fruitig over de streep. “Dit smaakt naar meer”, vind ik dan een leuke om mee af te sluiten.
De Runploug was goed vertegenwoordigd bij de run op woensdagavond 4 juni in Middelstum. Tineke, Tinette en Emma schreven zich in voor de 5 km. Henk, Jac, Mark, Rick, Frouk, Elsbeth, Erwin, Jan P. en José gingen voor de 10 km. Het was perfect loopweer en onze topper Emma wist als eerste in haar categorie over de finish te komen!
De route was vanaf het ijsbaanterrein naar de Trekweg langs het Boterdiep en liep verder richting de voormalige Borg Ewsum, vervolgens door het Middelstumerbos weer naar het dorp waar je langs de Trekweg de snelste lopers van de 10 km tegenkwam in hun tweede ronde. Dit is bijzonder leuk aan deze route. Er was een mooie afwisseling tussen verharde wegen en schelpenpaden.
Dick, Riekie en Diesel (!)moedigden ons aan in de laatste 500 meter en Erwin, Elsbeth, Henk, Frouk en José wisten samen te finishen.
Emma mocht het podium beklimmen om haar prijs voor de eerste plaats in ontvangst te nemen. Het was al met al een sportieve avond vol gezelligheid. Dank aan de organisatie van de Hippolytusrun voor het goed verzorgde evenement met heerlijk vers fruit, eierkoeken en een Ten Boerster bol van onze eigen warme bakker.
Klik op de foto hieronder voor de foto’s gemaakt door Herman Rinket
Op donderdag 22 mei stond Ten Post in het teken van de jaarlijkse Meulnloop, en ook dit jaar was de Runploug oet Garrelsweer met 19 deelnemers goed vertegenwoordigd.
Met enthousiaste lopers aan de start van zowel de 5 als de 10 kilometer liet onze vereniging zich van haar sportiefste kant zien. Zelfs de spreker met microfoon was een lid van de vereniging.
Onder het genot van prima loopweer en een gezellige sfeer hebben onze leden mooie prestaties neergezet. Voor sommigen was het een rustig loopje ter voorbereiding op de halve marathon aanstaande zondag in Groningen, voor anderen een kans om hun persoonlijk record aan te scherpen maar voor iedereen was het vooral een avond vol loopplezier en saamhorigheid.
Dank aan de organisatie van de Meulnloop voor het goed verzorgde evenement, en natuurlijk aan alle supporters langs de kant. We kijken alweer uit naar de volgende loop
Garrelsweer, verslag door Ronald Middernacht, 5 mei, was het moment waarop het bevrijdingsvuur in Wageningen werd ontstoken, dit was het startmoment van de Bevrijdingsvuurestafette. Op de toegangsweg naar het 5 mei – plein in Wageningen waar 80 jaar geleden, in Hotel “De Wereld” de capitulatie is getekend, hadden zich meer dan 5000 deelnemers verzameld uit meer dan 250 gemeentes.
In de voorliggende uren waren alle teams uit heel Nederland neergestreken in Wageningen met dezelfde intentie, het vuur terugbrengen naar je eigen woonplaats/gemeente. Doordat de teams die de grootste afstand moesten overbruggen als eerste mochten starten kwamen we met diverse omliggende plaatsen uit Groningen bij elkaar in het startvak waar dan ook spontaan het “Grunnings Laid” werd ingezet wat op vele spontane reacties uit het publiek kon rekenen en met respect gekeken werd naar welke uitdaging we aangingen.
Exact om middernacht kregen de teams, als ze over het 5 mei – plein kwamen, een fakkel, ontstoken door het bevrijdingsvuur, overhandigd. Dit was voor ons hét starsein voor een twaalf uur durende estafette. Om het vuur “veilig” naar Garrelsweer te krijgen hadden we ervoor gekozen om een stormlamp mee te nemen zodat we het vuur brandend konden houden.
Om de ruim 215 km binnen deze tijd te volbrengen was er een schema gemaakt van lopers en fietsers die afwisselend een deel van de route voor hun rekening namen. Met een drietal busjes en 18 deelnemers zijn we de nacht ingegaan. Het 1e uur hardlopen, daarna 2 uur fietsen. Deze cyclus werd een aantal keren herhaald volgens een strak schema. We hadden geluk met het weer, geen regen en weinig wind (afgezien van de laatste kilometers) en temperaturen in de nacht heel koud maar overdag prima te doen. Het was ook een bijzondere ervaring om midden in de nacht te fietsen te lopen.
Zonder tegenslagen kwamen we in Loppersum aan bij het laatste wisselpunt. Hier konden zich nog hardlopers aansluiten die het laatste deel van de route mee wilden lopen.
Nadat we met het meegenomen vuur enkele fakkels hadden ontstoken en onderweg bij een drietal oorlogsmonumenten hadden stilgestaan kwamen we om half één aan bij dorpshuis Weersterheem in Garrelsweer.
Het Dorpshuis had in samenwerking met Dorpsbelangen, de Historische Vereniging Garrelsweer en de Runploug een programma opgezet rondom het Dorpshuis. De dag begon met een historische rondleiding door Garrelsweer en bij terugkomst kon men de estafettelopers op een scherm in het dorpshuis zien waar ze zich bevonden op de route. Het geheel werd muzikaal omlijst door de “Post-Its” uit Groningen.
Na een ronde over te baan stond wethouder Pier Prins bij de schaal om het bevrijdingsvuur in ontvangst te nemen. Na een kleine toespraak van hem werd de vlam overhandigt en het vuur ontstoken waarna het Wilhelmus werd ingezet.
Na dit officiële moment was er in het dorpshuis de gelegenheid om aan te schuiven bij de Bevrijdingslunch. Hier kon door iedereen die deelgenomen had aan één van de activiteiten of zich verbonden voelde met de beleving van deze dag aanschuiven. Met ca. 80 mensen konden we terugkijken op een geslaagde dag realiserend dat we 80 jaar bevrijd zijn en dat de sociale verbondenheid een belangrijk aspect is in onze samenleving. Wij houden de goede herinneringen vast
Klik hieronder voor meer foto’s die zijn gemaakt gedurende de nacht en dag
Een record aantal loopgroepen verspreid bevrijdingsvuur naar 201 gemeenten
In de nacht van 4 op 5 mei wordt in Wageningen, de Stad der Bevrijding, traditioneel het Nationaal Bevrijdingsvuur ontstoken tijdens ‘Vuur van de Vrijheid’. Aan het einde van ‘Vuur van de Vrijheid’ start de Nationale Bevrijdingsvuurestafette.
5.000 estafettelopers uit 229 loopgroepen (een record) verspreiden het Nationale Bevrijdingsvuur naar 201 gemeenten, waarmee ruim twee derde van Nederland wordt bereikt in dit unieke jubileumjaar. De deelnemers lopen de hele nacht met het Bevrijdingsvuur in estafette naar hun thuisgemeente.
Ook Runploug Garrelsweer doet mee!
De Runploug uit Garrelsweer is een enthousiaste club hardlopers waartussen ook enkele fietsfanaten zitten. In deze mix van in totaal 20 personen inclusief begeleiding gaan we de ruim 200 km afleggen in de nacht van 4 op 5 mei om het bevrijdingsvuur van Wageningen naar Garrelsweer te brengen. Aan het begin van de middag zal het bevrijdingsvuur symbolisch ontstoken worden bij het dorpshuis “Weersterheem” in Garrelsweer.
Hét symbool voor leven in vrede en vrijheid Het vuur symboliseert de bevrijding van Nederland, draagt bij aan de boodschap van vrede en vrijheid en is een belangrijk moment in de overgang van het herdenken op 4 mei en het vieren & koesteren van de verkregen vrijheid op 5 mei.
Bevrijdingsvuur volgt route van de bevrijding
Het vuur is afkomstig van de stranden van Normandië, daar waar op 6 juni 1944 de geallieerden de bevrijding van Europa in gang zetten. Sinds 1946 halen Eindhovense wielrenners het bevrijdingsvuur op in de eerste bevrijde Franse stad, Bayeux.
Door Monique Vrijdag 28 maart Op vrijdag begon mijn solo-camperreis naar Gent. Het oorspronkelijke plan was om samen met mijn vader Menno de marathon te lopen, maar helaas stond de blessure aan zijn hak dat niet toe. Gelukkig staat er een operatie gepland, voor we het weten lopen we weer samen.
Heel lief dat ik alsnog de campervan mijn ouders mee mocht! De stadscamping Urban Gardens ligt namelijk op nog geen 10 minuten loopafstand van de start/finish, wat echt ideaal was (en ik kruipend naar huis zou kunnen na de marathon, haha). In de middag kwam ik aan op de camping en besloot ik gelijk mijn startnummer op te halen. De expo was een beetje karig (ook een relatief kleine marathon, 5300 deelnemers op de hele en 14.700 op de halve marathon), maar ik kocht wel een leuke hardloop longsleeve aandenken en bewonderde de finish op de indoor atletiekbaan alvast even.
In de avond begon het helaas te regenen en was ik opeens van suiker, dus ik skipte het plan om op de fiets naar het centrum van Gent te gaan en koos ervoor om een pizzaatje te eten op de camping.
Zaterdag 29 maart Vandaag stond er een onofficiële 5KM shake-out run op het programma, georganiseerd door de Ghent Running Crew. Na een kwartiertje fietsen vanaf de camping was ik in het centrum van Gent waar ik af had gesproken met Laura, mijn oud-collega en inmiddels vriendin die morgen ook aan de start staat. Met een hele sliert lopers verkenden we de stad op een comfortabel tempo.
Erna een post-run stretch yoga sessie en een welverdiend kaneelbroodje (onder het mom van koolhydraten stapelen, hè). Om onze benen te sparen deden we in de middag een rondvaart door de mooie binnenstad van Gent.
‘s Avonds at ik een pastaatje en ging ik vroeg slapen omdat de start al om 9:00 was én de zomertijd inging.
Zondag 30 maart De dag! Om 6:30 uit de veren voor een havermoutontbijtje. Om 8:00 zag ik Laura, ruim op tijd om onze bagage te droppen en nog een (of twee) keer de dixi te bezoeken. Alles was ruim opgezet en goed geregeld, ik heb nog nooit zoveel dixi’s gezien! We kozen voor het startvak 3:45-3:58, beiden met het doel om onder de 4:00 uur te lopen. We besloten samen te starten, maar spraken af elkaar te laten gaan wanneer het bij de één niet zou gaan. Dat bleek gelukkig niet nodig want we hebben de hele marathon samen gelopen en finishten we in 3:49:43!!!
Wel luisterden we naar onze eigen muziek, maar mentaal en fysiek hebben we veel aan elkaars support gehad. Dit was echt een marathon volgens het boekje: heerlijk gelopen en zelfs met een negatieve split. Ik durfde de hele weg niet te vroeg te juichen omdat het vorig jaar in Hamburg tot aan de laatste kilometers ook super goed ging maar zijsteek roet in het eten gooide. Rond 31 kilometer voelde ik een lichte zijsteek, maar dat trok weg nadat ik mijn armen even in de lucht hield (tip die ik kreeg na Hamburg vorig jaar).
Een typische stadsmarathon met een mooie route langs bezienswaardigheden in het centrum maar ook door een buitengebied. De kasseien en klimmetjes over bruggetjes op het eind waren pittig maar namen we voor lief. Ook liepen we door de voetbalarena en finishten we dus binnen op de baan (waar we nog gefilmd zijn door Laura’s vriendin die zich klaarmaakte voor de halve marathon, deze startte na onze finish om 13:30).
De rest van de dag flink nagenoten met mijn medaille om mijn nek en de voorraden aangevuld met een Belgische wafel, een aloholvrij speciaalbiertje en natuurlijk Vlaamse frieten.
Maandag 31 maart Weer naar huis! Benen voelen verassend goed, maar toch blij dat de camper een automaat is 😉 Een hele zonnige Medal Monday, nog steeds aan het nagenienten. Ik zou de marathon van Gent zeker aanraden!
Klik op de foto hieronder om meer foto’s te zien van Monique haar avontuur
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.
