ans van der meer – Runploug

2025-1 en 2 november Berenloop

De Runploug volop aanwezig bij de 28ste Berenloop Terschelling 2025

Afgelopen weekend was het weer zover: de 28ste editie van de Berenloop op Terschelling. Traditiegetrouw was De Runploug ook dit jaar ruim vertegenwoordigd bij dit prachtige hardloopevenement. Al 23 jaar reist de groep ieder najaar af naar het eiland om deel te nemen aan één van de mooiste lopen van Nederland en natuurlijk om te genieten van de sfeer, de gezelligheid en elkaar.

Met maar liefst een groep van 39 mensen waarvan ook een aantal deelnemers en supporters kleurde De Runploug dit jaar opnieuw de Berenloop. Er werd meegedaan aan verschillende afstanden: de 5 kilometer, de 10 kilometer, de halve marathon en zelfs de hele marathon. Iedereen liep op zijn of haar eigen niveau, maar met hetzelfde enthousiasme en teamgevoel dat De Runploug zo typeert.

Regen en een frisse bries, af en toe wat zon en een geweldige eilandambiance. Langs het parcours stonden weer veel supporters die de lopers luid aanmoedigden dat blijft bijzonder en maakt de Berenloop elk jaar weer uniek.

Na afloop werd er natuurlijk uitgebreid nagepraat en gevierd. Op de laatste avond kwamen alle 39 toppers samen voor een gezellige gezamenlijke maaltijd, waar volop werd gelachen, verhalen werden gedeeld en alvast plannen werden gesmeed voor volgend jaar. Want één ding is zeker: ook bij de 29ste Berenloop zal De Runploug er weer bij zijn. 💪🏻

Klik op de foto hieronder voor meer foto’s

Bierbattle 2025

De Bierbattle 2025 vond dit jaar plaats in het prachtige Groningen, met start en finish bij de Graansilo. De fanatieke hardlopers Erwin, Elsbeth, Jac, Ronald en Epko trotseerden de route (9,8 km) dwars door de stad niet alleen voor de kilometers, maar vooral voor het bier.

Onderweg werd er gestopt bij drie toonaangevende Groningse brouwerijen: Martinus Brouwerij, Bax Brouwerij en Folkingebrew. Overal stond een proefrondje klaar met heerlijke blondbiertjes, een donker biertje en natuurlijk ook een verfrissende IPA.

De combinatie van sport, gezelligheid en goed bier zorgde voor een perfecte dag. Voldaan en licht rozig werd de Bierbattle afgesloten waar hij begon: bij de Graansilo, met een toost op een geslaagde editie.

18 oktober 2025 Teutolauf (29 km) en Waldlauf (12,2 km)

Verslag van Tineke

Wat een prachtige loop en wat een prachtig weer bij deze helaas laatste Teutolauf. Jan en Eric komen al 45 jaar in Tecklenburg en lopen deze schitterende trails in ieder geval al sinds 2010 (zie ik in de uitslagen Runploug.nl).

Ik had bedacht een weekend met mijn jeugdvriendin Jelly in de omgeving te boeken en de Waldlauf te doen nu het nog kon. Wat een belevenis.

De start was bij Lengerich en de setting bij de sporthal was supergezellig. Wij waren er heel vroeg en in de sporthal stonden al tafels en banken klaar en in de lengte van de zaal een hele lange tafel vol met taarten, die de uren erna meer en meer werden aangevoerd. Allemaal zelfgebakken door dorp en vereniging. Ook na de loopjes was er nog in overvloed (Henk heeft meerdere geproefd ).

De Teutolauf startte om 13.00 uur en daaraan deden Ronald (ipv Jan Hielema), Jac, Monique en Ben mee.

Om 13.20 ging de Waldlauf van start met Jan, Eric, Henk, Erik, Jelly en ik. Op het startnummer stond duidelijk een tekening van ca 4 kilometer redelijk vlak, dan paar km klimmen, op de top een tijd een beetje op en neer, dan paar km dalen en tot slot vlak naar de finish.

Jan en Biny waren er wel ondanks dat Jan niet liep en Jan heeft een hele serie foto’s bij start en in het bos genomen, echt geweldig. Met Runplougjasje aan goed te herkennen. Nou ja, eigenlijk moest je continue kijken waar je je voeten plaatste met alle stenen en takken op de grond, maar glad bleek het gelukkig niet en tussendoor probeerden we blikken te werpen op de mooie omgeving dichtbij en boven op de heuvel in de verte. Hele stukken flink klimmen (en dalen), wat een pret.

Na de finish kwamen we langzamerhand allemaal bij elkaar in het midden van een volle sporthal voor wel een heel bijzonder evenement: de prijsuitreiking 1e, 2e, 3e plek per afstand (ook nog de 6 per leeftijdscategorie scholieren, jeugd, en mannen en vrouwen om de 5 jaar!!! Dus onder de 30, dan 30, 35, 40 en tel dan maar door. En toch uren één en al gezelligheid. Jelly heeft nog nooit iets gewonnen en was hier 3e vrouw bij 70+ haha. En onze Jan Helmantel was natuurlijk 1ein de categorie 85+, maar ook nog de oudste deelnemer! Een dubbele felicitatie en prijs.

Volgend jaar maken ze een doorstart met een Teutomarsch van 25 en 45 km, maar ja, dat is geen hardlopen.

Klik op de foto hieronder om naar het fotoalbum te gaan

27 september 2025 Thaisner DörpsRun

Verslag van Frouk

Op de vierde zaterdag van september wordt “De Thaisner DörpsRun” gehouden. Bij deze altijd goed georganiseerde en gezellige loop deden op verschillende afstanden runplougers mee. Op de 4 mijl waren dat Tineke, Joost en Jan Helmantel, bij de 10 km Fred en Frouk en bij de de halve stonden Mark en Jac aan de start.

Helaas had ik geen tijd om de binnenkomst van de halve te zien, wel zag ik dat Jac het even zwaar had. Zelf liep ik een lekker rondje en bij de finish trof ik Tineke en Joost aan, die ook al binnen waren. Jan was toen met zijn laatste km bezig.

Dit was de 19 de keer, in de planning voor de 20 ste keer het volgend jaar staat een marathon op het programma. Hiervoor lopen de voorbereidingen al. Wil je dicht bij huis eens een marathon lopen, noteer deze dan.

klik hieronder voor meer foto’s

9 juni 2025: Dik doen in de Toen, 50 kilometer met UltraGrunnen,

Verslag van Mark

Opeens spotte ik op loopjeloopje.nl: Dik doen in de Toen. Niet alleen de naam trok mijn aandacht maar ook het feit; maximaal 30 deelnemers. Ik hou niet zo van grote mensen massa’s dus dit was mijn evenement! Redelijk impulsief ingeschreven om te voorkomen dat ik zou gaan twijfelen.

En zoals wel vaker was de afstand niet zo zeer het punt maar alles eromheen, Dik doen in de toen zegt het al elke deelnemer moest wat lekkers maken zodat er een groot buffet ontstond. Zelf een grote schaal poffertjes en poedersuiker meegenomen, die na afloop ook leeg was en eigenlijk was alles nagenoeg op.

Een kleine impressie van wat er zoal was: wraps, fruit, sushi, quiche, taart, pasta, kwark, chips, snoep etc etc Een leuk detail uit de wedstrijd briefing: “Het is verplicht om na elke ronde het epi-eet-centrum aan te doen en iets te consumeren — bij nalaten volgt onherroepelijke diskwalificatie.” Tevens de aanvullende info ter plaatse en je moet erbij zitten en rustig de tijd voor nemen.

En de Toen slaat op de start/finish locatie de prachtige Tuinindestad. Zo begonnen we om 10.00 uur aan het eerste rondje van 10 kilometer waarna we wat lekkers konden pakken, en dit herhaalde zich 5x met telkens een andere route van 10 kilometer. Tussen door beperkt genuttigd maar er zeker van genoten en na de laatste ronde kon de lintworm even goed gevoerd worden.

Gelukkig was ik mij deze keer goed bewust van mijn eigen valkuil, te hard starten, dus ik koos er voor om maar ergens aan te haken zolang het maar langzamer zou gaan dan 6.00 min/km, grote voordeel hiervan was dat ik ook niet op de GPX hoefde te lopen aangezien ik daar nog geen ervaring mee had.

Uiteindelijk volbracht ik de 50 kilometer in 6 uur 15 minuten inclusief eetpauzes, al met al kwam ik door dit concept nog best wel fris en fruitig over de streep. “Dit smaakt naar meer”, vind ik dan een leuke om mee af te sluiten.

Klik op de foto hieronder voor meer foto’s

4 juni 2025: de Hippolytusrun

Verslag door José

De Runploug was goed vertegenwoordigd bij de run op woensdagavond 4 juni in
Middelstum. Tineke, Tinette en Emma schreven zich in voor de 5 km. Henk, Jac, Mark, Rick, Frouk, Elsbeth, Erwin, Jan P. en José gingen voor de 10 km. Het was perfect loopweer en onze topper Emma wist als eerste in haar categorie over de finish te komen!

De route was vanaf het ijsbaanterrein naar de Trekweg langs het Boterdiep en liep verder richting de voormalige Borg Ewsum, vervolgens door het Middelstumerbos weer naar het dorp waar je langs de Trekweg de snelste lopers van de 10 km tegenkwam in hun tweede ronde. Dit is bijzonder leuk aan deze route. Er was een mooie afwisseling tussen verharde wegen en schelpenpaden.

Dick, Riekie en Diesel (!)moedigden ons aan in de laatste 500 meter en Erwin, Elsbeth, Henk, Frouk en José wisten samen te finishen.

Emma mocht het podium beklimmen om haar prijs voor de eerste plaats in ontvangst te nemen. Het was al met al een sportieve avond vol gezelligheid. Dank aan de organisatie van de Hippolytusrun voor het goed verzorgde evenement met heerlijk vers fruit, eierkoeken en een Ten Boerster bol van onze eigen warme bakker.

Klik op de foto hieronder voor de foto’s gemaakt door Herman Rinket

25 mei 2025: Eerste halve marathon van Groningen

Leuk om aan een eerste editie mee te doen. Ook Monique, Elsbeth, Ewin en Frouk voor de halve en Jeroen voor de 10 km dachten dat ook.

Vanaf 9.00 uur klonk het eerste startschot: de 10 kilometer, met een mooi deelnemersveld van zo’n 2.000 lopers. De Zernike Campus vormde het kloppend hart van deze dag, en de bedrijvigheid is enorm. De regen viel mee en de sfeer was onverminderd goed. Onder het toeziend oog van supporters langs de lijn zetten de deelnemers koers richting het noorden van de stad. Ze renden langs moderne universiteitsgebouwen en via groene stroken, waarbij Groningen zich liet zien in al haar veelzijdigheid. Vervolgens gingen de deelnemers richting het centrum, naar de Vismarkt.

Om 10.00 uur was het tijd voor het hoofdonderdeel: de Halve Marathon. Met maar liefst 6000 deelnemers was de afstand volledig uitverkocht We lopen allemaal voor hetzelfde doel – samen de halve marathon lopen door Groningen. De route slingerde door het noordelijke stadsgebied, langs Dokwerd, het Reitdiep en weer terug via de Zonnelaan richting het centrum, Vismarkt en plantsoen en dan naar de finish.

De loop was in zijn geheel goed georganiseerd, veel drinkposten. Ook enthousiast publiek langs de route in en ook buiten de stad. Ook in de media veel lovende woorden. Reken volgend jaar maar op de tweede editie.

22 mei 2025: Meulnloop Ten Post

Verslag van Erwin Visscher

Op donderdag 22 mei stond Ten Post in het teken van de jaarlijkse Meulnloop, en ook dit jaar was de Runploug oet Garrelsweer met 19 deelnemers goed vertegenwoordigd.

Met enthousiaste lopers aan de start van zowel de 5 als de 10 kilometer liet onze vereniging zich van haar sportiefste kant zien. Zelfs de spreker met microfoon was een lid van de vereniging.

Onder het genot van prima loopweer en een gezellige sfeer hebben onze leden mooie prestaties neergezet. Voor sommigen was het een rustig loopje ter voorbereiding op de halve marathon aanstaande zondag in Groningen, voor anderen een kans om hun persoonlijk record aan te scherpen maar voor iedereen was het vooral een avond vol loopplezier en saamhorigheid.

Dank aan de organisatie van de Meulnloop voor het goed verzorgde evenement, en natuurlijk aan alle supporters langs de kant. We kijken alweer uit naar de volgende loop

Klik op de link hierover voor meer foto’s

2025-05-22 Meulnloop Ten Post | Flickr

5 mei 2025 Runploug brengt Bevrijdingsvuur naar Garrelsweer

Garrelsweer, verslag door Ronald
Middernacht, 5 mei, was het moment waarop het bevrijdingsvuur in Wageningen werd ontstoken, dit was het startmoment van de Bevrijdingsvuurestafette. Op de toegangsweg naar het 5 mei – plein in Wageningen waar 80 jaar geleden, in Hotel “De Wereld” de capitulatie is getekend, hadden zich meer dan 5000 deelnemers verzameld uit meer dan 250 gemeentes.

In de voorliggende uren waren alle teams uit heel Nederland neergestreken in
Wageningen met dezelfde intentie, het vuur terugbrengen naar je eigen woonplaats/gemeente. Doordat de teams die de grootste afstand moesten overbruggen als eerste mochten starten kwamen we met diverse omliggende plaatsen uit Groningen bij elkaar in het startvak waar dan ook spontaan het “Grunnings Laid” werd ingezet wat op vele spontane reacties uit het publiek kon rekenen en met respect gekeken werd naar welke uitdaging we aangingen.

Exact om middernacht kregen de teams, als ze over het 5 mei – plein kwamen, een fakkel, ontstoken door het bevrijdingsvuur, overhandigd. Dit was voor ons hét starsein voor een twaalf uur durende estafette. Om het vuur “veilig” naar
Garrelsweer te krijgen hadden we ervoor gekozen om een stormlamp mee te nemen zodat we het vuur brandend konden houden.

Om de ruim 215 km binnen deze tijd te volbrengen was er een schema gemaakt van lopers en fietsers die afwisselend een deel van de route voor hun rekening namen. Met een drietal busjes en 18 deelnemers zijn we de nacht ingegaan. Het 1e uur hardlopen, daarna 2 uur fietsen. Deze cyclus werd een aantal keren herhaald volgens een strak schema. We hadden geluk met het weer, geen regen en weinig wind (afgezien van de laatste kilometers) en temperaturen in de nacht heel koud maar overdag prima te doen. Het was ook een bijzondere ervaring om midden in de nacht te fietsen te lopen.

Zonder tegenslagen kwamen we in Loppersum aan bij het laatste wisselpunt. Hier konden zich nog hardlopers aansluiten die het laatste deel van de route mee wilden lopen.

Nadat we met het meegenomen vuur enkele fakkels hadden ontstoken en onderweg bij een drietal oorlogsmonumenten hadden stilgestaan kwamen we om half één aan bij dorpshuis Weersterheem in Garrelsweer.

Het Dorpshuis had in samenwerking met Dorpsbelangen, de Historische Vereniging Garrelsweer en de Runploug een programma opgezet rondom het Dorpshuis. De dag begon met een historische rondleiding door Garrelsweer en bij terugkomst kon men de estafettelopers op een scherm in het dorpshuis zien waar ze zich bevonden op de route. Het geheel werd muzikaal omlijst door de “Post-Its” uit Groningen.

Na een ronde over te baan stond wethouder Pier Prins bij de schaal om
het bevrijdingsvuur in ontvangst te nemen. Na een kleine toespraak van hem werd de vlam overhandigt en het vuur ontstoken waarna het Wilhelmus werd ingezet.

Na dit officiële moment was er in het dorpshuis de gelegenheid om aan te schuiven bij de Bevrijdingslunch. Hier kon door iedereen die deelgenomen had aan één van de activiteiten of zich verbonden voelde met de beleving van deze dag aanschuiven. Met ca. 80 mensen konden we terugkijken op een geslaagde dag realiserend dat we 80 jaar bevrijd zijn en dat de sociale verbondenheid een belangrijk aspect is in onze samenleving. Wij houden de goede herinneringen vast

Klik hieronder voor meer foto’s die zijn gemaakt gedurende de nacht en dag

Vuurtorenloop 13 april 2025

Verslag van Ronald

Uw speciale reporter heeft zich afgelopen weekend wederom aan de andere kant van de Waddenzee gewaagd. Deze maal om zich eens te verdiepen in een alternatief, of voor de die-hards een aanvulling op zijn of haar hardloopkalender. De bestemming was deze keer het nog altijd mooie en tevens rustigste waddeneiland Vlieland. De missie was de 21,1 km van de Vuurtorenloop te gaan doen.

Daar Vlieland al meer dan 40 jaar “ons” eiland is zijn wij reeds op de vrijdag met het hele gezin, inclusief aanhang en kleinkinderen, naar Vlieland getogen met de goedgezinde weergoden in ons kielzog.Na een verfrissende duik in de Noordzee op zaterdagochtend was dit de opstap naar een zonovergoten zaterdag met een heerlijke fietstocht naar “Het Posthuys”.

De zondag begon iets minder met een druilerige regen. Echter tegen het eind van de ochtend brak de zon wederom door maar wat er bleef was de straffe wind die blies met een krachtje 4 tot 5 uit het westen. Dit was gezien de ligging van het parkoers niet geheel gunstig. De lopers vanuit ons gezin bestonden naast mij uit mijn beide zoons en één van mijn schoondochters. Gezien het parkoers was een schema van 5.30 min/km mogelijk maar wel uitdagend.

Startend aan de oostzijde van het dorp Oost-Vlieland ging het direct door de duinen naar de oostkant van het eiland. Hier gingen we de duinen over en het strand op om de gehele oostkant van het eiland te ronden, tot aan de jachthaven. Hier was eigenlijk geen enkele gelegenheid om op een harde ondergrond te lopen wat direct al een aanslag was op je krachten. De gedachte om vervolgens op een verharde ondergrond wat te herstellen werd tenietgedaan door de al eerder gememoreerde wind. Net buiten het dorp aan de westzijde van het dorp ligt op de “Vuurboetsduin” een heel schattig vuurtorentje maar de weg ernaartoe . . . een verzoeking. Na de afdaling gingen we aan de noordzeekant de duinen in waar we ca. 5 km constant tegen de wind ingelopen hebben in een heuvelachtig landschap. Daarna bogen we af richting de waddenkant van het eiland om vervolgens met de wind in de rug parallel aan de Waddenzee weer richting het dorp te rennen. Echter vlak voor het dorp was er een afslag richting de vuurtoren, die daar zo schilderachtig mooi bij stond dat deze absoluut niet genegeerd kon worden en aldus wederom bezocht werd door alle lopers. Vanaf deze zijde was de klim minder stijl maar wel langer en na ca. 18 km heb je het dan eigenlijk wel een beetje gehad. Na de ronden van de vuurtoren waren er na de afdaling enthousiaste aanmoedigingen van het gezin wat ons door de laatste kilometers moest helpen, dit was nog een hele opgave. Moegestreden kwam ik na 1.56.30 uur over de finish maar wel voldaan net als de rest van de gezinsleden die meededen.

Na ons tegoed gedaan te hebben aan een biertje en een vette hap lagen we vroeg in het mandje om maandags weer de overtocht te maken richting huis. Maar het was zeker niet de laatste keer dat we deze overtocht gemaakt hebben zowel in sportief opzicht niet als in gezinsverband niet.

Blijft echter de vraag welke van de 3 halve marathons, Berenloop, Adventurerun of de Vuurtorenloop, nu de zwaarste is van de 3. Ik geef de Vuurtorenloop een goede kans . . .