Nico van der Breggen houdt de jaarlijkse Westernielandrun-lezing op vrijdag 23 juni.


Graag vestigen we je aandacht op deze jaarlijkse lezing, die telkens in het teken staat van gezondheid en beweging en de opmaat vormt voor de WESTERNIELANDRUN (die dit jaar plaats vindt op zaterdag 9 september 2017).

Deze keer is het thema van de lezing Ademhaling, Stress en Sporten: Met een rustige en gecontroleerde ademhaling ben je beter in staat om te presteren en beter bestand tegen werkdruk en stress. Wil jij meer weten over sporten, een goede training en het effect van een juiste ademhaling en wil je deze zomer goed van start gaan, fit en vitaal zijn en makkelijk kunnen ontspannen en herstellen? Kom dan naar de lezing!

Nico van der Breggen is runcoach, fysiotherapeut, ademcoach en psychosynthese-therapeut. Hij begeleidt mensen met o.a. stress en burn-out klachten. In zijn werk staat de ademhaling centraal: hij doet ademanalyses, rustmetingen en inspanningstesten, als uitgangspunt van trainingsschema’s en ontspanningsoefeningen.

Plaats: Dorpshuis, Dirk Wierengastraat 61, Westernieland
Aanvang: 19.30 uur
Entree: gratis