Auteur: ans van der meer

Dick en Riekie waren vrijdag naar Duitsland afgereisd om mee te doen aan de Weitalweg marathon. Een marathon in ons buurland Duitsland.

Op zondag 23 april, de dag van de marathon was het om 6.30 uur uit de veren. Vanuit Braunfels reden ze met de auto naar Weilburg waar ze met bussen naar Arnoldshein werden gebracht waar de start om 9.30 uur was. De route ging vanuit Schmitten, Weilrod, Weilmunster naar Weilburg.

Het parcours liep langs het riviertje de Weil, via verharde en veel onverharde paden. Het parcours was meest aflopend, met stijgen en dalen en vals plat.

Het was een aanslag op de knieën, voeten en bovenbenen, aangezien wij dat klimmen en dalen als Nederlanders niet gewend zijn. Dick en Riekie waren dan ook de enige Nederlanders die zich hieraan waagden. Het is een schitterende route, zeker een aanrader voor natuurliefhebbers.

Dick liep de marathon in een tijd van 3.48.39 en Riekie deed er 447.54 over.

 

 

 

Gefeliciteerd Dick en Riekie met deze topprestatie!

Op 15 april waren zes leden van de Runploug op persoonlijke uitnodiging aanwezig bij het verjaardagsloopfeestje van Arjanne van Heiningen. Arjanne vierde naast haar 50e verjaardag ook het feit dat zij een week eerder in Hanover haar 100e marathon heeft gelopen.

Hoe vier je dat, gewoon door wat loopvrienden uit te nodigen  en samen een van je trainingsrondjes te lopen. Onderweg kwamen we bordjes tegen met wat ” wist je datjes” over Arjanne. Halverwege nog een verzorgingspost en bij thuiskomt koffie met gebak.

Ans heeft wat foto’s gemaakt onderweg, deze staan
hier

Voor degenen die Arjanne niet kennen, zij is een goede bekende en loopvriendin van de Runploug en staat altijd voor ons klaar tijdens de trainingslopen in het Voorjaar.

 

Op uitnodiging van de Fivelstreek  deden Jan Helmantel, Sarah, Koert en Ans mee aan de sponsorloop van de atletiekvereniging van Delfzijl. Het parcours was 2 kilometer, met de start op de atletiekbaan, vervolgens een stukje door het park en via de woonwijk weer terug naar de atletiekbaan.  Een afwisselend parcours met veel bochten. Voor de 10 km diende het rondje  5 maal gelopen te worden. Het parcours was open voor zowel hardlopers als wandelaars.

Sarah zou tijdens het lopen bepalen of ze de 10 km vol zou maken. Ze heeft heerlijk gelopen en vond het niet vervelend om 5 keer hetzelfde rondje te lopen. Sarah haar tijd bleef nog maar net boven het uur. Ans had besloten er een training van te maken, inclusief interval. De eerste ronde rustig gelopen, daarna 3 rondjes interval en de laatste ronde weer rustig uitgelopen. Prima training en de eindtijd was 56 minuten. Jan Helmantel liep mooi vlak zijn rondes in 11 km per uur wat goed was voor een tijd van 55 minuten. Koert begon rustig en kon het tempo opvoeren en vervolgens mooi vasthouden en kwam binnen na 50 minuten.

De opbrengst van de loop was een mooi bedrag van 570 euro, deze ging naar het Ronald MacDonald huis in Groningen, een actie van de familie Krans. Het was een weerzien van vele bekenden, leuk om hier aan mee te doen en ook nog eens bij te dragen aan het goede doel.

 

klik hier voor alle foto’s Herman Rinket en Jeanet Bakema

klik hier voor een selectie van de Runplougleden

 

Zaterdag 25 maart was het alweer de 16e editie van de Monnikenloop.  De loop telde dit jaar 1600 deelnemers en is daarmee uitgegroeid tot een van de populairste lopen van Noord Nederland.

Met volop zon was het prachtig weer, ondanks het frisse briesje! Voorafgaand aan de loop lekker in het zonnetje luieren of nog een stukje op de e-bike zoals Douwe. Douwe had een startbewijs van vrienden gekregen en nam voor het eerst deel aan een 10 km wedstrijd. Douwe zijn streven was om onder het uur te blijven. Een mooie uitdaging gezien het niet gemakkelijke parcours met stukken strand, duinen, bos en de dijk. Geen meter vlak, zelfs de weg op de  dijk liep scheef af en dat  vond Douwe met name heel vervelend lopen.  Echter zijn tijd was helemaal niet zo vervelend, in slechts 52.40 minuten volbracht Douwe de 10 km, SUPER! Gefeliciteerd met deze prachtige tijd Douwe.

Marjan, Koert en Ans startten op de 10 Mijl. Eric kon jammer genoeg nog niet lopend meedoen.  Echter heeft hij wel kunnen genieten van het mooie weer op de fiets als coach van Marjan.

Marjan liep na een minne Halve van Haren weer lekker. Rustig van start gegaan, het strand en de klim bij de vuurtoren goed weten af te leggen waarna ze met 2 heren kon duelleren. Genoten van de omstandigheden en omgeving, blij met het extra water van haar coach om te koelen. In de zon uit de wind was het alweer lekker warm. De laatste 4 km waren best pittig. Een PR helaas niet gelukt maar dik tevreden met de tijd van 1:07:31,  goed voor een 1e overall plek.  Voor de 3e keer op rij. Stiekem wel beetje trots.

Koert en Ans hebben samen gelopen. Ans had wat klachten, misselijkheid en spierpijn in de bovenbenen.  Vooral de eerste helft van de wedstrijd ervoer zij als erg zwaar. De tweede helft ging het gelukkig wat beter en kwam zij toch nog  in haar ritme. Tijd was 1:29:10 waarmee zij uiteindelijk tevreden was. Voor Koert  was deze tijd ook prima, niet volle bak gelopen, maar blij dat hij de race heeft kunnen uitlopen.

Herman Rinket was zoals gebruikelijk de vaste fotograaf tijdens de Monnikenloop.