16 september 2018 Marathon van Berlijn


Een verslag van Menno

Road to Berlin

Normaal gesproken is dit een uitdrukking voor Rotterdam, namelijk de trainingslopen die voorafgaand aan deze voorjaarsmarathon worden georganiseerd. Het was het doel van Menno dit voorjaar, maar door de plotselinge warmte ging dit niet helemaal volgens verwachting. Daarom de trainingsarbeid maar doorgetrokken voor Berlijn, het doel dit najaar.

We waren voorbereid op de warmte, want wat was het warm deze zomer! Menig zweetdruppel laten vallen tijdens trainingslopen zoals de Schansenloop of Hoeve aan de Weg.

Rust is ook onderdeel van de training

Vrijdag 14 september was het zover: vier Runplougers stapten in de bus van Gerard ter Beek reizen om koers te zetten naar Berlijn. Menno, Marjan en Eric om de marathon te lopen en Dorien als supporter.

 

Menno en Dorien bij de Fruhstucklauf

Zaterdag 15 september werd als opwarmer de “Frühstücklauf” georganiseerd, een hele leuke loop, waarbij veel lopers zich verkleed hadden. Dorien en Menno deden mee, samen met nog duizenden lopers, was erg leuk! Een indrukwekkende finish in het Olympiastadion; een plek met veel historie. Het ontbijt is pakken wat je kunt, zo veel mensen die allemaal een broodje willen. De rest van deze dag konden we Berlijn bekijken, een mooie stad met vriendelijke mensen. Ongelofelijk hoe deze stad weer herbouwd is en indrukwekkend bij de Berliner Mauer.

Zondag 16 september, de race! Vroeg uit de veren, alles optimaal voorbereiden, met de bus richting de start waar we dicht bij de Siegessaule werden afgezet. We starten in vak A, waar we c.a. 20 meter achter Kipchoge staan 😀. Om 9.15 uur wordt het startschot gegeven, we starten snel, té snel. Het klokje geeft 4’15” per k.m. aan, als dat zo doorgaat dan wordt het eind erg zwaar, dus snel naar de kilometertijd die wel haalbaar is, c.a. 5’00” per km. Mooi parcours, nagenoeg vlak, onderweg meer dan 80 muziekbands! Menno liep de marathon uit in 3.33.40, daarmee haalt hij c.a. 10 min van zijn tijd af.
Marjan finisht in dezelfde tijd, gelukkig kon zij als haas Menno bijhouden 😀. Eric loopt ook een prima marathon in een mooie tijd van 3.19.29. Dorien kon ons aanmoedigen bij zowel start en finish, super en mooie foto’s en filmpjes gemaakt.

Na afloop van de marathon konden we ‘s avonds lekker eten onder het genot van een welverdiend biertje en wijntje, onder de mooie Fernserturm.
Het was een geweldig weekend met leuke mensen en prima organisatie!

29 april 2018 Marathon Düsseldorf

De Marathon van Düsseldorf.

Een bijzondere evenement voor Eric en Marjan. 3 Week na 40053314970_90d164f45d_oRotterdam loopt Eric opnieuw een marathon en jawel 2 x een PR in 3 week. Wie doet hem dat na? En Marjan loopt onder de magische grens van 3 uur! Hoe we hier terecht kwamen?

Onze focus lag op Rotterdam 8 april 2018. Hier zouden we samen lopen en hadden we de focus op een PR. Na Egmond en Schoorl lagen we allebei goed op schema. In de voorjaarsvakantie werd Marjan helaas ziek, wat uiteindelijk 3 week geduurd heeft en noodgedwongen Rotterdam moest laten lopen. Geen makkelijke keus maar de wil om haar goeie vorm te behouden en de rest van het jaar ook te kunnen lopen maakte de keus toch helder. Eric bleef gelukkig gezond en zat volledig in de flow. Voor het NK halve marathon in Venlo was Marjan fit genoeg om te lopen en stond het stel weer samen aan de start, waar we allebei met een goed gevoel over de finish kwamen.

8 april Rotterdam: allebei in het startvak samen met Menno van der Meer. Marjan liep hier echter een training tot 32 km. De heren liepen allebei een PR in de warmte. Petje af! Eric had echter moeite met zijn focus en had vooraf aangegeven ook in Düsseldorf te willen lopen. Samen volle bak kunnen en mogen lopen blijft toch het mooiste.

Dus…..reden we op koningsdag met een dubbel gevoel Eelde uit. Een mooie feestdag met het koningspaar in de stad gaan wij naar Düsseldorf. Eenmaal onderweg was het ok en aangekomen op de stadscamping in Düsseldorf wat het meer dan goed. Wat een prachtige plek. Aan de rijn, midden in de natuur op ruim 5 km 41860380401_daa3b03baf_oafstand van de start – finish midden in het oude stadsgedeelte van Düsseldorf. Beter konden we het niet treffen. Ons genesteld en in korte broek op de fiets onze startbewijzen halen. Haroldino troffen we Oranjegezind met een brede glimlach. Aan hem hebben we dit mooie weekend te danken.

Zaterdag stond in het teken van rust. Wakker worden en ontbijten in de zon. Relaxen en nog even loslopen. Relaxen, eten en eind van de middag nog even gefietst, op een heel licht verzet! Opnieuw genoten van de omgeving en elkaar in de armen geknepen: wat boffen we toch met het weer, de omgeving, de organisatie en elkaar. ’s Avonds op tijd ons bedje in met de wekker om 5 uur. Eten / drinken/ relaxen/ loslopen/ toiletteren/ douchen en de laatste spullen pakken. Om 7.30 uur stapten we op de fiets en was het nog droog! Vlak bij omkleedpunt begon het wat te miezeren, maar op zijn Duits stond er een grote tent waar iedereen zich in alle rust kon voorbereiden. In onze poncho’s dribbelden we naar de start waar om 9.00 uur het startschot viel. We stonden nagenoeg vooraan en het miezerde nog steeds licht. Ideaal, het was namelijk niet koud en hiermee hadden we veel zuurstof in de lucht. Onderweg nog wel een fikse regenbui gehad en op moment dat we dachten, nu is het wel genoeg werd het droog. En bleef het droog. Allebei, los van elkaar, een mooie opbouwende race kunnen lopen, Marjan zelfs een negatieve split. Waar Eric toch wel beetje bang was de man met de hamer tegen te komen na 35 km (gezien zijn race in Rotterdam) kon hij zelfs wat versnellen. Genoten van de sfeer en organisatie, zeker nadien, stiekem de ambiance van Rotterdam / Berlijn wel gemist. Echter nergens eerder konden we direct douchen en fris nagenieten. Eerst aan de Rijn met de bekende Erdinge alcoholvrije biertjes en onze broodjes. Gezellig zitten napraten en naar elkaars verhalen zitten luisteren. Familie en vrienden per app op de hoogte gebracht en weg zitten dromen over onze geweldige prestaties. Eric een PR: 3:14:40 en Marjan een PR onder de magische grens van 3 uur: 2:57:09. Trost op elkaar vervolgens nog de oude binnenstad in gelopen en een heerlijk Mexicaans terrasje gepikt. Een echt biertje met nacho’s.41860379611_e5e5661ae5_o In de zon zitten stralen en uiteindelijk op onze fietsen bij de Rijn langs terug naar de camping gefietst. Stralen doen we nog steeds en onze benen zijn verassend fris. Een marathon lopen blijft bijzonder en een heel proces. Het zwarte gat……. Hebben we opgevuld met 2 nieuwe doelen: Eric de marathon van Berlijn en Marjan de Berenloop op Terschelling.

 

Echter…. is het nu tijd voor herstel en nagenieten!

klik hier voor de foto’s