27 april, Koningsdag Oranjerun Oldehove

Tineke, Joost, Jan Hielma, Douwe en Ans kozen ervoor om op deze feestelijke dag naar Oldehove af te reizen voor de Oranjerun. De Oranjerun wordt georganiseerd door het unieke Middag-Humsterlandgebied, waarbij de hard te lopen afstanden 5 km, 10 km of 16,1 km (10 mijl) zijn.

Vanaf 14.00 uur wordt er gestart. De temperatuur was prima en er was ook niet veel wind. Jan, Ans en Tineke stonden aan de start van de 10-Mijl. 40843300515_ae6e0aedec_o Het parcours was prachtig, door dorpjes zoals Feernwerd en Ezinge, de stukken tussen de dorpjes veel over mooie rustige landweggetjes of over kleine paadjes door de weilanden.

Jan kwam na 121.14 over de finish, niet geheel tevreden over zijn tijd. Na ongeveer 13 km moest Jan even aan de kant voor een korte plasstop, hij kon daarna maar slecht weer op gang komen.

40843298725_c42869d103_oAns volgde daarna met een
tijd van 124.55 Ze was wel wat snel van start gegaan en de kilometertijden liepen aan het eind langzaam op. Toch was zij wel heel blij met haar tijd.

Tineke gokte op anderhalf uur en liep een prima wedstrijd en finishte in 129.17. Ruim onder de anderhalf uur dus. Ook Tineke was  heel tevreden. 27873511918_a27a4ab609_o

Douwe en Joost werden 5 minuten later weggeschoten voor de 10 kilometer wedstrijd.  De eerste 6 kilometers liepen zij mooi samen op. Beiden hadden nog wel wat over en de snelheid werd opgevoerd.

41701848022_a68f144938_oDouwe liep steeds harder en zijn laatste km  liep hij zelfs ruim onder de 4.30 min. Joost versnelde ook behoorlijk maar kon net niet volgen. Douwe liep 50.31 en Joost volgde een kleine minuut later met 51.25.  Voor Douwe een verbetering van zijn PR met 2 minuten. Gefeliciteerd Douwe, goed gedaan.

41701846842_fe6678a837_o De organisatie was prima, genoeg posten, bij de finish fruit en een flesje sportdrank en daarnaast kregen we een een groot stuk Oranjekoek mee naar huis.

 
klik hier voor meer foto’s

8 april Marathon Rotterdam

Voor Menno, Marjan en Eric zou het de marathon van het jaar worden, een ieder met z’n eigen doel. Er werd ontzettend hard en serieus getraind, ze hadden er zin.

De wedstrijden die ze liepen gingen goed, veel belovend voor Rotterdam. Tot 4 weken geleden, Marjan kreeg de griep en moest zelf antibiotica slikken, weg snelle tijd in Rotterdam. Ongelofelijk balen!! Eric had het hier best wel moeilijk mee en zijn focus op de marathon werd een stuk minder. De laatste 2 weken verliepen de trainingen ook voor hem niet geweldig.

Menno zijn trainingen verliepen tot het einde voorspoedig en met een goed gevoel is hij afgereisd naar Rotterdam.

41306570332_d0e370b238_o39540792510_96d1a01b2e_oMet z’n 3en op zaterdag naar het WTC voor het halen van de start bescheiden. Altijd leuk om op zo’n markt rond te mogen lopen met de diverse kleding, schoenen, reizen stands .Op deze manier kom je heerlijk in de sfeer voor zondag.

Onze overnachting was in Hellevoetsluis, prima vertoeven daar.

Na een goed nachtrust om 7.45 afgereisd naar Rotterdam.

In een parkeergarage ons omgekleed, de kleding keuze was niet moeilijk, korte tight en singlet want het zou een warme dag worden.

Op naar de start, waar om 10 uur het kanonschot werd gelost nadat onze Lee het you never walk…………….had gezongen.

De eerste km verliepen chaotisch, er waren vele trage lopers die absoluut niet thuis hoorden in de eerste startvakken.

Na het vele zig zaggen kwamen we eindelijk in ons ritme.

40635870694_90534e1bab_oMarjan  maakte er een trainingsloop van, Menno en Eric gingen voor een goede tijd.

Na dat Marjan bij km 32 van het parcours is gegaan moesten Menno en Eric vol aan de bak.

40454049025_7c4f5e2077_oDe warmte speelden hen parten en de km tijden liepen langzaam op.

De tijd die ze voor ogen hadden moesten ze los laten.

41306550402_efb9824200_o

Totaal leeg kwamen de mannen over de finish, het duurde even voor dat ze weer wat praatjes kregen.

39540826020_83060a30a3_o

Uiteindelijk op het terras na wat drinken en eten kwam het besef dat het wederom een mooi marathon is geweest met een mooie eindtijd.
Over 2 jaar zijn wij zeker weer van de partij!!!

klik hier voor meer foto’s

 

 

 

31 maart, Astrea Paasrun, Legiorun Grootegast en Tynaarlo

Op de laatste zaterdag van maart was er keuze genoeg.  In de app van de Runploug werd al duidelijk dat de Runploug zich op meerdere plekken zou laten zien.

Astrea Paasrun

Agnes koos na enige twijfel tussen de LegioRun en de Astreapaasrun toch voor de laatste. Zij liep na een periode van ziek zijn en nog niet al te veel intensieve training een hele mooie tijd van 50.57 op de 10 kilometer.

LegioRun Grootegast

40259636535_f835972901_o
40443038444_efc4d1f9e5_o

Jan Hielema had deze loop al in zijn agenda staan en Ans besloot met hem mee te gaan. Dit loopje is onderdeel van het loopcircuit Noord Nederland, met deelname van 6 van 10 wedstrijden doe je al mee in het eindklassement. Jan hoopte zijn tijd te evenaren van een week eerder in Leek, dit lukte op een paar seconden na net niet. Hij finishte in een tijd van 46.26 op de 10 km.  Ans had vooraf berekend dat  onder de 53 minuten (ook op de 10 km) haalbaar moest zijn. Ze was dan ook meer dan tevreden met haar tijd van 50.52.

klik hier voor meer foto’s van de Legiorun

 

Tynaarlo

In Tynaarlo werd Moves 4 Fun Run  gehouden. Eric, Marjan en Jose zijn daarbij geweest. De opbrengst gaat naar het goede doel Muskathlon waar Jose later dit voorjaar aan meedoet. Later hierover meer.

24 maart 2018 Leeksterlenteloop en Monnikenloop

Leeksterlenteloop

Zaterdag waren er ook wedstrijden dichter bij huis.  Zo deden Jan Hielema en Menno van der Meer en Tineke Roorda mee aan de 10 kilometer van de Leeksterlenteloop.

Voor Menno een mooie test om te kijken of hij een beetje in goede vorm is. En dat bleek het geval, hij liep een vette PR verbeterde zijn tijd met een dikke minuut,  van 44.43 naar 43.17. Geweldig Menno, gefeliciteerd met je PR. Benieuwd welke tijd eruit gaat rollen op 8 april in Rotterdam.

Jan Hielema heeft na een periode van wat minder lopen ook de trainingen weer opgepakt. Jan zijn tijd was 46.24, hij is hiermee weer op de goede weg. Tineke liep precies 11 km per uur en kwam daarmee uit op een tijd van exact 55 minuten.

Monnikenloop

Douwe, Ans en Jaap waren naar het mooie eiland Schier waar de Groninger Atletiek Vereniging de Monnikenloop organiseert. Ans 27138254728_d1d6890c09_hliep 10 Mijl, ze liep een keurige tijd van 125.45 op 2 seconden na exact dezelfde tijd als in 2014. Douwe en Jaap liepen beiden de 10 km, volgens Strava deed Douwe er 55.11 over, officiele tijd volgens de site 56.33. Wat zal het zijn, eigenlijk ook niet belangrijk want Douwe heeft heerlijk gelopen.20180324_172725

Jaap (broer van Ans) traint sinds kort ook bij de Runploug finishte na 56 minuten en 2 seconden. Het was weer een leuk dagje uit. Na de loop konden we nog nagenieten want er waren meer dan 2000 foto’s gemaakt door Herman Rinket, waarvan een paar bijgevoegd.

39199805280_e9a462eb81_h

In het fotoalbum (link hieronder) zijn meer foto’s te vinden van de Monnikenloop en ook nog een paar foto’ s van Dick en Riekie van een week eerder van de Vuurtorentrail op Ameland.
klik hier om naar het album te gaan

Venloop NK halve marathon 2018

 

Het is gelukt! Nederlandskampioen  halve marathon bij de V45+. Niet meer verwacht na 3 week ziek zijn….. onverwacht toch een mooie tijd gelopen van 1:26:58. Bij de finish werd aangegeven dat het een twijfelgeval was of ik een prijs zou hebben. Wat een verrassing is het dan dat je hoort 1e te zijn geworden bij de V45+. Heel bijzonder en super blij.

4f13357a-6f5b-4a54-bda9-0b5ba13e50955c26ceea-4813-4fde-8bdf-785c70d31d67

En….. ook nu weer samen mogen lopen met Eric Helmantel,eda6f2a9-489e-4fb4-882b-dd31ed812d5e

hij in training voor de marathon van Rotterdam,  in geen tijden zo fit een mooie PR gelopen van 1:28:23.

En….. daar waar onze teamgenoten bij de Monikkenloop op Schiermonnikoog in een grijze wereld liepen mochten wij het hele weekend de zon zien in het zuiden. Op de camping 5 km van de start en finish in Velden waar op zaterdag de wandelroute langs liep. De regio Venlo is 4 dagen lang in de sfeer van de Weir Venloop met allerlei activiteiten, sfeer, ballonnen, muziek en veel publiek.

We hebben genoten, en hopen dat volgend jaar het NK in Venlo dan een week voor de Monikkenloop aan mag zijn vallen.

 

 

4 maart 2018 Run Skate Run een mooie afsluiting van een te korte ijsperiode

Img_8257-1
Run Skate Run in Garrelsweer

Zondag werd na 5 jaar op de laatste dag van een korte winterse periode door de Runploug Garrelsweer en de ijsvereniging Nooigedacht bij temperaturen net boven nul, het gras kwam alweer door het ijs, de 4e editie van de Run Skate Run georganiseerd.Img_8455

28576722_1549678355131223_7520654321258939129_n5 km hardlopen. 25 ronden schaatsen en nog eens 2,5 km hardlopen.

 

Na een korte voorbereidingstijd meldden zich toch nog  35 deelnemers, de  echte liefhebbers dus. Het werd een spannende strijd, waarbij de wedstrijd in een paar gevallen op het ijs werd beslist.

De 1e plaats bij de vrouwen werd opgeëist door Janet ten Kate in 54’52 min, een eerste tijd bij de mannen door Gerko Floor in 41’20 min en bij de duo’s door Marleen van Dijk en Joost Venema in 58’23 min.

28616634_1288139671330112_4351816764847949380_o
Een gevuld erepodium met de duo’s.

Vooral bij de duo’s zorgde dit voor een goed gevuld erepodium. IJs en weder diende, volgend jaar hopelijk de 6e editie van dit evenement.

 

 

Hieronder zijn de uitslagen te vinden van alle deelnemers

Uitslagen Run-Skate-Run 4 maart 2018 te Garrelsweer

Heren:

  1. Gerko Floor             41:20 min
  2. Jan Venhuizen             44:09 min
  3. Harmen Stam             45:42 min
  4. Menno vd Meer 51:40 min
  5. Mike van Holsteyn 51:51 min
  6. Oscar de Jong             52:51 min
  7. Eric Helmantel 52:56 min
  8. Jaap vd Linde             65:57 min
  9. Jan Douma             DNF
  10. Erik Stam             DNF

Dames:

  1. Janet ten Kate             54:52 min
  2. Ineke Lichthart 55:53 min
  3. Anneke Jaarsma 58:48 min
  4. Monique vd Meer 60:46 min
  5. Ellen Uil             65:57 min
  6. Helena Til             78:13 min
  7. Patries Zijlstra             78:13 minDuo’s:
  1. Joost Venema + Marleen van Dijk             58:23 min
  2. Ans vd Meer + Riekie vd Berg             59:42 min
  3. Jan Helmantel + Ellen Helmantel             63:34 min
  4. Andrea Jansen + Peter de Harder             63:36 min
  5. Elsbeth Werkman + Ito Werkman             66:20 min
  6. Dorien vd Meer + Marleen vd Meer             DNF
  7. Adriana Overgoor + Henk Post             DNF

De prijswinnaars kregen een tegoed bon of een goed gevulde bidon uitgereikt door Jan Douma van Steenboksport. Jan sponsorde de Run Skate Run en eerder ook al onze trainingsloop, waarvoor reuze bedankt.

Een verzameling van foto’s is te vinden in het album van de Runploug en de foto’s van Herman Rinket staan hieronder. Herman en alle andere fotografen, bedankt voor de mooie plaatjes.

Foto’s Herman Rinket

Foto’s album Runploug